最近总看见朋友圈有人发"战痘日记"，特别是哈尔滨的宝子们，换季时干冷的天气加上室内暖气烘烤，脸蛋简直成了重灾区，作为在冰城生活多年的护肤迷，今天咱们就来唠点实在的——痤疮到底咋治？从三甲医院到民间偏方,我可都帮姐妹们试过水了！
【先搞懂你脸上的小疙瘩】 很多人一长痘就慌，其实痤疮分轻度中度重度，黑头白头算初级玩家，红肿痘痘是进阶版，要是脸上冒出带脓的大包，摸着还疼的那种，八成就是囊肿型痤疮了，最要命的是有些人手贱挤破后留疤,这可比痘痘本身难对付多了！
【别踩这些坑！】
- 迷信"排毒祛痘"：美容院忽悠你脸毒多要针清，结果越清炎症越严重,记住痤疮是皮肤病不是中毒！
- 疯狂用皂基洗脸：哈尔滨水质偏硬，天天用洗面奶猛搓，脸皮越洗越薄反而爆皮泛红
- 跟风刷酸翻车：看到某书推荐就买高浓度水杨酸，结果烂脸脱皮，北方干燥气候真的不适合猛药
- 乱吃中药调理：什么喝一个月苦汤药就能好，结果喝完月经不调，痘痘照样该长长
【正规医院才是正道】 哈医大一院皮肤科的号虽然难抢，但真管用！我同事满脸囊肿痘在那做了两次光动力，配合吃药现在只剩痘印，医生常开的就是盐酸多西环素+外用维A酸，重点要听话坚持涂药,别三天打鱼两天晒网。
【学生党平价方案】 不想去医院排队的，试试市售OTC药物，15块钱的甲硝唑凝胶点涂红肿痘超给力，晚上厚敷一层阿达帕林凝胶（注意建立耐受），白天一定要防晒！安热沙小金瓶虽然贵但确实防闷痘,学生党用薇诺娜防晒乳也OK。
【油皮亲妈护肤routine】 早上：温水洗脸→氨基酸洁面（至本那个蓝色管子不错）→上水杨酸棉片擦一遍→保湿乳液 晚上：卸妆油乳化防晒霜→芙清密钥水→点涂夫西地酸→每周2次博乐达滋养面膜 划重点：哈尔滨秋冬一定搭配面霜锁水,否则暖气房待久脸绷得像面具！
【饮食暗藏玄机】 中央大街的烤红肠虽香，但高油高糖绝对催痘！建议把格瓦斯换成无糖乌龙茶，锅包肉改成清炒笋丝，多吃五常大米粥配凉拌木耳，补充B族维生素，偷偷说个邪门法子：每天嚼两粒亚麻籽,听说能调节油脂分泌。
【紧急救场小妙招】 重要约会前突然爆痘怎么办？冰箱冷藏芦荟胶厚敷10分钟能消肿，红霉素眼膏点涂急救也不错，但这些都是临时抱佛脚,关键还是平时做好基础护理。
最后唠叨一句：痤疮治疗真急不得，我认识个小哥坚持看诊调作息，两年才彻底摆脱痘痘，与其病急乱投医，不如踏实做好每天的基础护理，毕竟咱哈尔滨姑娘的皮肤底子本来就抗造，只要用对方法，光滑
