"哎呦这脸上又冒痘了！"估计好多人对着镜子都说过这句话，不过等等，你分得清自己长的到底是暗疮还是痤疮吗？别急，今天咱们就掰扯清楚这对"孪生兄弟"，再教你怎么用图片判断痘痘类型，最后送上实用护肤干货！（全文干货预警,建议先收藏再看）
【很多人搞错的第一步】 其实暗疮和痤疮根本就是同个东西的不同叫法！就像西红柿和番茄、土豆和洋芋是一样的道理，不过咱们中国人习惯叫"暗疮"，医生们多用"痤疮"这个词，所以当你在网上搜"暗疮图片"和"痤疮图片"时,看到的其实是同一种皮肤问题。
【一张图看懂5种常见痘痘】 咱们直接上硬货！这里整理了皮肤科医生最常用的痘痘分类图鉴：
- 白头粉刺：看起来像白色小丘疹，摸起来硬硬的（图片特征：针尖大小闭合性）
- 黑头粉刺：毛孔呈现黑色小点（图片特征：开放性毛孔+氧化油脂）
- 红肿痘痘：周围发红按压会痛（图片特征：炎症性红晕+黄色脓头）
- 囊肿痘痘：摸起来软软的大块肿块（图片特征：皮肤深层鼓包+可能留疤）
- 结节痘痘：硬邦邦的大红包（图片特征：无脓头+长期不消退）
【拍对照片才能准确判断】 想看图自查要注意这些拍摄技巧： √ 素颜+自然光：别带妆！下午3-5点光线最真实 √ 45度角拍摄：能看清毛孔和立体形态 √ 原图直出：不要用美颜相机磨皮！ × 错误示范：半夜灯光下拍、用前置摄像头美颜、只拍侧脸
【医生不会说的图片秘密】 真正有经验的皮肤科医生，看你发来的照片就能判断八成： • 毛孔方向：往下长的是下巴痘，往上的是额头痘 • 分布规律：反复长同一位置可能是护肤品过敏 • 基底颜色：发紫红的可能已伤及真皮层 • 周边皮肤：泛红范围大说明炎症在扩散
【血泪教训：别乱挤！】 看过太多人把痘痘越弄越糟！上周闺蜜给我看她挤痘后的"战果"——原本的小闭口变成半张脸红肿。 ✓ 能挤出来白色分泌物的是成熟粉刺 ✓ 发红按着疼的千万别手贱 ✓ 三角区痘痘挤破可能危及生命 （附对比图：正确处理vs错误挤压的恢复过程）
【自救指南：不同阶段的处理方案】 根据图片特征这样应对：
- 白头/黑头阶段：水杨酸棉片点涂（图片示例：棉片湿敷对比图）
- 红肿发炎期：医用冷敷贴+夫西地酸（图片示例：早晚护理步骤）
- 囊肿结节期：直接挂皮肤科做针清（图片示例：针清前后对比）
【避坑指南：那些年踩过的雷】 × 网红药膏：某橙色软件买的"祛痘神药"含激素 × 民间偏方：牙膏/盐醋洗脸只会刺激皮肤 × 错误搭配：叠涂5种精华导致屏障受损 （附实物对比图：安全成分vs危险成分）
最后说个冷知识：长痘期间拍照记录，不仅能帮助医生诊断，还能追踪月经周期、饮食作息的影响，建议每周固定角度拍张素颜照，坚持三个月你会发现惊人规律！（附案例图：某位痘肌女孩的28天记录）
记住啦家人们，痘痘不可怕，乱治才要命！实在拿不准就去医院花10块钱挂个号，比瞎折腾省钱省事，关注我，下期教你们怎么用手机拍出医生爱
