"姐妹们！谁懂啊！每次照镜子看到满脸红点点，粉底都盖不住的尴尬..."最近收到好多苏州小伙伴私信问我痤疮问题，作为在苏州生活了8年的"战痘老司机"，今天必须掏心窝子分享干货！
先搞懂你脸上的小疙瘩 记得去年陪闺蜜去苏大附一院皮肤科，张主任拿着皮肤镜跟我说："小姑娘，你这可不是普通上火痘哦！"原来痤疮分4级： 白头黑头算轻度 | 红肿痘是中度 | 囊肿结节最严重 很多人像我朋友小芳，疯狂喝凉茶、换护肤品，结果越弄越糟，其实痤疮就像警报器，提醒你身体出问题啦！
苏州这些地方真能救脸 跑遍观前街到园区，整理出靠谱清单：
- 三甲医院扛把子 苏大附一院李医生：看痘痘会拿尺子量脸（真的！）开药精准不瞎来 市立医院东区王主任：专攻顽固囊肿痘，激光+中药调理双管齐下
- 口碑诊所隐藏款 十梓街某中医馆：古法针灸+草本面膜，敏感肌姐妹都说好 新区狮山那家皮肤管理：韩国小气泡+红蓝光，做完脸嫩得像剥壳蛋
血泪教训避坑指南 当年我也踩过这些雷： ×手贱挤痘：现在脸上还有3个永久痘印 ×跟风刷酸：城墙皮变敏感肌，哭唧唧 ×乱吃中药：苦得怀疑人生还没效果 正确姿势： ①拍照记录痘痘变化（手机自带相机最准） ②每周固定时间自拍对比 ③建立"战痘日记"写饮食作息
苏州人专属护肤秘籍 江南水乡气候湿哒哒，护肤要这样做： 晨间：清水洗脸+丽质集爽肤水（本地老牌国货yyds） 夜间：氨基酸洁面后薄涂夫西地酸（医院开的放心） 油痘肌必备：太湖美芦荟胶（超市开架王炸） 防晒重点：冬日也要用苏绣防晒喷雾（清爽不闷痘）
吃出来的好皮肤 观前街老字号鑫震源的绿豆百合汤，我每周必喝三次，还有这些平价养肤套餐： 早餐：山塘街粢饭团+现磨豆浆 加餐：平江路糖粥铺的红豆薏米羹 夜宵：斜塘老街鸡头米甜汤（比奶茶健康多了）
真实案例打call 同事小陈在苏州中医院做火针治疗，三个月从"火山脸"变"水煮蛋"，现在她包里总备着医院自制的紫草膏，说长痘时厚敷超管用！
终极忠告 别信朋友圈卖的"三天祛痘"神药！去年工业园区查获一批激素药膏，越用越毁脸，坚持正规治疗+调整作息，苏州潮湿天气至少要坚持6个月养护。
最后划重点：痤疮不是毁容是预警！赶紧把奶茶换成红枣枸杞茶，熬夜追剧不如早点睡，在苏州治痘痘，认准正规医院+耐心养护，你也能拥有哑光瓷器肌！大家有什么妙招欢迎评论区分享呀~
