哎呦喂！每次穿露背装时看到满背红点点的心情，谁懂啊？明明脸洗干净了，这后背咋就跟火山爆发似的？别慌！作为被后背痘折磨了三年的过来人,今天必须把压箱底的干货都掏出来！
【第一趴】先搞懂为啥后背爱闹脾气 说白了就是毛孔堵了！想想看，咱们后背天天贴着椅子，闷在衣服里，汗腺疯狂加班，油脂混合着死皮堆在毛孔口，再加上洗澡够不着（特别是女生留长发的时候），简直就是细菌开派对的温床，更别说有些小伙伴喜欢穿紧身衣，布料摩擦就像砂纸打磨皮肤,能不冒痘么？
【第二趴】战痘装备库大公开
- 洗澡神器组合拳：先用沐浴刷（硬毛的那种）蘸着氨基酸沐浴露，打圈圈搓后背，重点来了！洗完澡花30秒拿毛巾按干，千万别像擦桌子一样来回揉，每周两次用含水杨酸的磨砂膏，轻轻揉出痧（注意避开破痘区）。
- 喷雾大法好：屈臣氏买那种按压式喷雾瓶，装点生理盐水+芦荟胶混液，每天睡觉前喷湿床单接触的后背位置，形成隔离层,亲测比涂药膏管用多了！
【第三趴】这些坑千万别跳！ × 狂挤痘痘：手贱一时爽，留疤火葬场！上次我挤完直接肿成"青龙偃月背" × 迷信偏方：什么牙膏敷背、盐搓澡，差点没把我腌成咸鱼干 × 偷懒不换床单：现在两周必换一次，发现螨虫少了超多 √ 正确姿势：买那种长柄海绵浴球，专门用来搓后背，洗完澡记得用风扇吹干再穿衣服
【第四趴】内调才是王道 戒掉奶茶蛋糕三个月，皮肤透亮到同事问我是不是打了水光针！真的，高糖食物会让油脂分泌疯涨，现在我的下午茶是无糖酸奶+蓝莓，零食换成坚果和红枣，另外每天早晚喝杯蜂蜜柠檬水,排毒效果杠杠的！
【第五趴】穿搭暗藏玄机 今年才发现纯棉T恤也有讲究！要买克重220以上的重磅棉，透气不透肉那种，运动完立刻换衣服，汗湿的衣服贴背上就像桑拿房，最近迷上真丝睡衣,滑溜溜的完全不刺激痘痘。
说个真实案例：我闺蜜后背痘五年，试遍各种药膏，后来医生让她吃复合B族维生素，三个月就平复了，重点是要搭配控油洗发水洗澡（对！洗头时泡沫流到后背有奇效）,现在她终于敢穿吊带裙了。
最后划重点：治后背痘就像减肥，不可能三天速成，坚持两个月早睡（11点前！）、多喝水（每天2L）、少吃炸鸡，你会发现不仅后背光滑了，连脸蛋都跟着发光，要是试遍所有方法还没好，赶紧挂皮肤科号，别拖！毕竟咱们的目标是明年夏天能自信地穿泳衣
