"脸上长痘十年，试遍各种网红药膏都没用，到底该去哪里治？"这是我后台收到最多的私信，作为曾经被痤疮折磨到不敢抬头的"资深痘友"，今天咱们就来聊聊这个让人头疼的问题——痤疮到底该去哪里治？
90%人不知道的就诊误区 很多姐妹（包括当年的我）第一次长痘都手忙脚乱，网上搜攻略买各种祛痘套装，结果越用越严重，其实痤疮本质上是皮肤疾病，就像感冒要去看医生一样，痘痘反复发作应该第一时间挂皮肤科门诊。
记得我第一次去三甲医院时,医生拿着皮肤镜看我满脸的闭合性粉刺，当场诊断是中度痤疮，开的药不过百元出头，配合红蓝光治疗两周就见效了，这才明白原来治痘不是疯狂洗脸，而是要调控油脂分泌、杀灭痤疮丙酸杆菌。
医院选择有门道
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三甲皮肤科：重度痤疮首选 如果你的痘痘出现囊肿、结节，或者留下色素沉着，建议直接挂三甲皮肤专科医院，北京协和、上海华山这类医院的激光科有光子嫩肤、点阵激光等专业设备，对痘坑修复特别有效，我表姐在成都皮研所做了三次果酸焕肤，现在素颜都能打光。
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中医调理：顽固反复发作可选 杭州胡庆余堂的中药面膜、深圳固生堂的针灸祛痘，都是口碑不错的选择，去年陪我闺蜜抓中药，老中医把脉后说她是湿热体质，开了茯苓、丹参为主的方子，配合耳穴埋豆，三个月下来连生理期前的爆痘都没了。
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医美机构：轻中度痤疮新选择 现在正规连锁医美都有专门的祛痘套餐，我试过艺星的皮肤检测，发现我的毛孔堵塞指数超标，做了次超微小气泡清洁，导出好多白头粉刺，注意一定要选有《医疗机构执业许可证》的地方，别去美容院针清！
治疗期间的血泪教训
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激素药膏别乱用！ 前几年图快用过某代购的"神效祛痘膏"，结果停用就大面积反弹，后来才知道里面掺了激素，导致皮肤变薄泛红，现在正规医院开的阿达帕林凝胶虽然见效慢，但至少不会毁脸。
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饮食忌口要科学 以前傻乎乎戒辣椒两年，然而川渝地区皮肤科数据显示：适量花椒反而能抑制毛囊虫，真正要少吃的是牛奶巧克力这种高糖高脂食物，还有熬夜追剧时的炸鸡奶茶，这才是致痘元凶。
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护肤步骤做减法 看过太多姑娘叠涂五六种功效型精华，结果闷痘更严重，我现在早晚只用氨基酸洁面+含锌控油水+医用保湿霜，每周两次敷可复美类人胶原蛋白膜，简单但稳定。
不同阶段的应对方案 • 轻度（偶尔冒痘）：狮王祛痘膏点涂+周日野医生水杨酸棉片 • 中度（整片红肿）：夫西地酸软膏+红霉素眼膏混合使用 • 后遗症（痘印痘坑）：薇诺娜淡斑精华+芙清密钥冻干粉
防复发的关键细节
- 枕套每周换洗（螨虫温床！）
- 刘海夹起来（头发摩擦引发炎症）
- 卸妆油代替卸妆水（减少摩擦损伤）
- 游泳必戴泳帽（氯气会加重出油）
真实案例对比 同事小雅在私立美容院针清导致全脸感染，花八千多做修复；同学大强坚持在省皮肤病院做光动力，现在只剩淡淡痘印，我自己混合用了市六院的泰尔丝和省中的中药湿敷，配合饮食控制，终于敢穿露背装。
最后想说,治痘是个系统工程，没有一夜奇迹，与其在小红书抄作业，不如花30元挂个普通号做个专业检测，正规医院不会强制办卡，也不会让你买天价护肤品，那些年我们交过的"智商税"，希望能帮大家少走弯
