"姐妹们！谁懂啊！每次照镜子看到满脸小火山都要崩溃..."后台收到太多台州小伙伴的私信，都在问脸上反复冒痘到底该怎么办，作为在台州生活了八年的"战痘士"，今天掏心窝子分享压箱底的祛痘经验，手把手教你少走弯路！
【血泪教训】这些年踩过的祛痘坑 刚来台州那年，顶着一脸红肿痘痘跑遍各大商场专柜，什么日本贵妇洗面奶、韩国网红面膜买了一堆，结果脸越洗越干，痘痘反而疯长，后来被老中医点醒："皮肤出问题就像感冒，乱用药不如先找病因！"
去年陪闺蜜去市立医院看皮肤科,才发现台州藏着这么多宝藏医生，现在每周三下午雷打不动去挂专家号，中药调理+医学护肤双管齐下，三个月下来终于敢素颜出门了，最明显的变化是生理期前再也不疯狂爆痘，连痘印都淡得像开了美颜滤镜~
【台州祛痘地图】亲测有效的就医攻略
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台州市中心医院皮肤科（椒江区） 挂号秘诀：提前7天早上6点准时蹲公众号，抢周教授的专家号，周医生会把脉看舌苔，开的中药方子喝完不会拉肚子，搭配他们自制的紫草膏，对囊肿痘有奇效！
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温岭市中医院美容科 隐藏福利：每月15号有上海九院专家坐诊，做过两次针清+红蓝光疗程，护士小姐姐手法超温柔，做完会教居家护理步骤，重点是医保能报销部分费用！
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黄岩某巷子里的私人诊所（熟人推荐） 这个要悄悄说，老板娘是退休皮肤科主任，她家的臭氧消炎喷雾和胶原蛋白贴，对付敏感肌痘痘绝了，不过位置实在难找，要去的话记得提前打电话确认。
【日常维稳手册】养成这几个习惯真能救命 ① 洗脸水温控制在32度左右（买个温度计才20块） ② 枕套每周换洗两次，暴晒除螨（阳光是最好的消毒剂） ③ 戒掉奶茶甜品至少两个月（血糖稳定后痘痘真的会变少） ④ 随身带茶树精油棉签（屈臣氏就有卖，冒白头时点涂超管用） ⑤ 晚上十一点前必睡觉（肝排毒时间错过等于白护理）
【吃出来的战痘力】台州特色食疗方 海鲜虽好但要忌口！特别是椒江肥美的梭子蟹季，忍住别碰，推荐三款家常食疗：
- 姜汁撞奶：临海老师傅现磨的豆浆+生姜汁，每天一碗暖胃祛湿
- 百合绿豆汤：加几颗台州特产的青橄榄，清热解暑还能预防复发
- 杨梅泡酒：仙居东魁杨梅泡高度白酒，每天稀释后擦脸（酒精过敏慎用）
上个月参加同学会在银泰碰到高中同桌,当年她满脸痘痘不敢抬头，现在皮肤透亮得不像话，偷偷请教才知道她在用玉环某美容院的海藻注氧项目，配合台州医院开的异维A酸药膏，关键是坚持了整整一年，所以说祛痘真没捷径，认准正规机构+做好长期抗战准备才是硬道理！
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