脸上反复冒痘的日子真的太煎熬了！特别是生活在昆山这种湿润气候的城市，稍微吃点辣、熬个夜，第二天准会冒出几颗红肿的痤疮，作为一个被痘痘困扰了三年的"老昆山人"，今天终于鼓起勇气分享我的战痘经验,希望能帮到正在抓狂的你。
【一、跑遍昆山大大小小的皮肤诊所，我总结出这些真相】 去年春天满脸爆痘时，我几乎把昆山有名的皮肤科室都挂过号，市第一人民医院的张医生一句话点醒我："昆山湿度大，很多人以为勤洗脸就能防痘，其实过度清洁反而伤角质层。"现在想想，当初每天用皂基洗面奶洗三次脸,简直就是灾难前奏。
后来在朋友推荐下尝试了中医院的皮肤科主任号，没想到喝中药+针灸居然真有效果，不过最让我意外的是花桥那家社区医院的红蓝光治疗，每次只要60块钱，坚持两周就看见炎症消下去了，所以说啊，治痘痘真不是越贵越好,关键要找对方法。
【二、昆山潮湿天气下的护肤雷区，我都替你踩过了】 在昆山生活最大的体会就是：这里的空气都能挤出水来！去年跟风买了某网红吸油纸，结果脸颊越用越干，T区却油得能炒菜，后来皮肤科护士教我个小窍门：随身带包压缩面膜纸，感觉脸黏糊时就用清水浸湿擦脸,既能补水又不刺激。
还有件事特别重要——千万别在昆山的梅雨季频繁敷面膜！去年这时候我天天敷医美面膜，结果闷出一脸闭口，现在改成每周两次晨间清水洗脸，晚上用含锌的爽肤水轻拍,出油量居然控制住了。
【三、藏在昆山巷子里的祛痘宝藏，错过真的亏】 要说最让我惊喜的发现，是黄河路上一家开了十几年的苗医草药铺，他们家自配的芦荟胶才38块一大罐，上脸凉凉的不刺激，我都是长痘时厚涂当睡眠面膜用，不过老板特别叮嘱："这个只适合偶尔急救，要想根治还是得内调。"
最近还挖到个宝藏地点——时代大厦里的光电美容工作室，原本只是去做小气泡清洁，结果顾问看我皮肤状态建议试试光子嫩肤，四次下来痘印淡了超多，关键是价格比上海便宜将近一半,每次都能顺道逛个金鹰商城。
【四、吃货在昆山的战痘食谱，这样吃痘痘少一半】 作为奥灶面忠实粉丝，我可是摸着良心说：想吃辣没问题，但要学会搭配！现在我吃红汤面必加份豆腐，吃完再来杯茉莉花茶，昆山老字号"春和"的赤豆圆子我也照吃不误,毕竟甜食适量反而能补充B族维生素。
倒是那些打着"养生"旗号的网红饮品要注意！去年跟风喝了好多家鲜榨果蔬汁，结果糖分超标长得都是囊性痘痘，现在改喝中医院开的决明子荷叶茶包，5块钱一包能泡整天,利尿祛湿效果肉眼可见。
【五、血泪教训！在昆山治痘千万别这么做】 最后悔的事莫过于听信美容院办卡做针清！珠江路上那家连锁店把我额头揪得通红，第二天直接肿成寿星公，后来去二院皮肤科才知道，成熟痘痘才能清，而且必须要无菌操作，现在看到针状物都有心理阴影...
还有各种自制祛痘药膏也要警惕！去年我妈不知哪弄来的"祖传秘方"，拿牙膏混蜂蜜给我涂，结果整片皮肤发痒脱皮，后来查资料才发现，昆山市监局每年都会曝光这类三无产品,大家千万擦亮眼睛。
在昆山抗痘这两年，最大感悟就是：别跟风瞎折腾，找准自己的肤质节奏最重要，现在我已经养成每晚十点关灯的习惯，周末就去亭林园散步出汗，皮肤居然越来越稳定，正在被痘痘困扰的昆山小伙伴们，记住咱们这的气候特点，耐心调理，你也能
