"在乐山潮湿的天气里长痘真的太痛苦了！"这是不少本地朋友的真实心声，作为土生土长的乐山人，我亲眼见证身边很多朋友被痤疮困扰，有的甚至因为反复长痘变得自卑，今天咱们就来聊聊在乐山如何科学战"痘"，从成因到解决方案全部安排上！
乐山气候与痤疮的"孽缘" 乐山地处盆地湿润区，年平均湿度高达80%以上，这种环境就像个天然培养皿，特别容易滋生痤疮丙酸杆菌，记得去年梅雨季节，我表弟脸上突然爆痘，去医院才知道是螨虫在潮湿环境下疯狂繁殖，医生特别提醒：乐山人枕套每周至少要换洗两次，除湿机真的不是摆设！
那些年我们踩过的祛痘雷区
- 神级偏方：某次听邻居说用仙人掌汁敷脸有效，结果同学脸肿得像包子
- 暴力挤痘：商业街那家美容院号称"专业排痘"，结果留下满脸痘印
- 激素药膏：药店随便买的皮炎平，停用就复发的噩梦谁懂
- 过度清洁：一天洗5次脸的学霸，最后皮肤屏障受损更严重
正规医院才是祛痘主战场 走访多家医院后整理出乐山治痤疮的宝藏名单： ▶市人民医院皮肤科：三甲医院的果酸焕肤套餐才600多 ▶中医院秘制中药膜：苦参+黄柏调配，消炎镇静有奇效 ▶张氏皮肤专科：祖传配方调配的祛痘膏，很多00后都在用
吃货必备的抗痘食谱 在美食之都抗痘简直双重考验！但记住这三点：
- 甜皮鸭虽香,每月最多解馋1次
- 跷脚牛肉锅底选清汤,蘸料不加辣椒油
- 每天必喝茉莉花茶,茶叶市场50元/斤那种
学生党适用的平价护肤方案 问过多个皮肤科医生，基础护理记住这个公式： 氨基酸洁面（名创优品19.9那款）→甲硝唑凝胶点涂→薇诺娜特护霜 重点时期早晚各补1粒维生素B2，药店2块钱一瓶的那种
不得不提的地域特殊护理 乐山冬春交替时雾霾重，建议： ① 出门必戴纯棉口罩（别选带阀的！） ② 每周用食用盐+碘伏消毒手机屏幕 ③ 共享单车座垫一定要垫纸巾
过来人的血泪经验
- 千万别用手托脸！公交车扶手都是细菌温床
- 理发店洗头尽量选一次性毛巾
- 游泳后必须用婴儿沐浴露再洗一遍
- 焦虑真的会致痘！考前狂长痘试试抄《心经》
紧急祛痘急救包 重要场合前突冒痘？这套组合拳亲测有效： 晨起：冰镇芦荟胶厚敷10分钟 白天：完美芦荟胶当打底 睡前：红霉素眼膏混合珍珠粉 （注意：应急方案每月不超过2次）
在乐山抗痘就像打持久战,但只要找对方法，没有祛不了的痘！最近发现个神奇现象：坚持运动出汗的妹子，皮肤居然比整天宅家的更透亮，可能这就是老话常说的"毛孔也会呼吸"吧
