"明明天天洗澡，后背还是疯狂冒痘怎么回事？""穿露背装的季节到了，满背痘痘简直社死..."今天咱们就来场"背部祛痘大作战",把藏在衣服下面的罪魁祸首一网打尽！
【第一趴】皮脂腺开派对太嗨了 知道为什么后背是痘痘重灾区吗？这里分布着比脸还密集的皮脂腺！特别是年轻人新陈代谢旺盛，皮脂腺就像24小时加班的工厂，源源不断生产油脂，加上平时穿衣服摩擦生热，相当于给皮肤盖了层保温被，油+汗+角质堆在一起,妥妥变成细菌狂欢的温床。
对策：每周2次用含水杨酸的沐浴露，像给后背做深度清洁面膜，重点照顾肩胛骨、脊柱两侧这些油脂重灾区，洗完记得用干净毛巾按干,别使劲搓哦！
【第二趴】毛孔在玩"叠叠乐" 后背的角质层比脸部厚2倍，脱落的老旧角质就像堵车现场，加上洗澡时搓澡巾暴力揉搓，皮肤以为被攻击开始疯狂角化，毛孔直接被堵成"火山口"，那些摸起来一粒粒的小疙瘩,都是没来得及发炎的闭口粉刺。
对策：每月1次温和去角质，推荐含果酸的身体乳，洗澡水温控制在38度左右，过热的水会洗掉保护油脂，反而刺激出油，擦干身体后立刻涂保湿乳液,皮肤水油平衡才不容易作妖。
【第三趴】衣服成了细菌培养皿 想想看：运动完湿漉漉的瑜伽服闷一整天，牛仔外套三天两头不洗，床单被套半个月换一次...这些贴身衣物简直就是细菌的五星级度假村！螨虫、金黄色葡萄球菌、真菌在这些温暖潮湿的环境里开party,每蹭一下皮肤就种下一颗炎症炸弹。
对策：贴身衣物每天换洗，白色棉袜和深色内衣分开洗，运动后马上换衣服，梅雨季用烘干机高温杀菌，重点提醒：枕头套一周一换,睡觉爱流汗的记得铺纯棉睡衣。
【第四趴】激素坐过山车闹情绪 压力大熬夜追剧、生理期前后、突然换城市生活...这些情况会让雄激素飙升，皮脂腺瞬间进入战斗模式，特别是女生经期前爆痘，雄性激素像个调皮鬼偷偷刺激油脂分泌，再加上免疫力下降,痘痘就像雨后春笋冒出来。
对策：规律作息比啥都强！晚上11点前躺平，睡前喝杯温热牛奶，压力大的时候试试冥想或瑜伽，调节内分泌比刷酸更有效，顽固的姨妈痘建议咨询医生,别自己乱挤哦！
【第五趴】饮食黑名单常客光顾 奶茶配炸鸡的快乐谁懂？但高糖高油食物会让胰岛素飙升，间接刺激皮脂腺加班产油，更别说夜宵摊的烧烤小龙虾，辣椒虽然不致痘，但辛辣刺激会让炎症反应加剧，吃的时候爽,吃完痘痘疯长。
对策：把水果当甜品，坚果代替薯片，多喝水真的不是一句废话，每天2L温水能加速代谢废物排出，实在想吃辣记得搭配蔬菜,补充维生素B族能帮皮肤维稳。
说个小秘密：很多姑娘前胸不长痘专长后背，其实是因为前胸皮肤褶皱少容易清洁，而后背够不着的地方总残留沐浴露，下次洗澡记得带长柄刷，从脖子往下画Z字形清洗,保证没有死角！
最后划重点：已经冒出来的红肿痘，千万别手贱抠！可以点涂含2%水杨酸的祛痘精华，白天注意防晒（紫外线会让痘印变黑），如果大片爆发囊肿型痘痘，赶紧挂皮肤科开处方药,这种已经不是普通护肤能解决的啦～
现在对照看看你的后背痘痘属于哪种类型？评论区晒出你的抗痘妙招，点赞最高的下期出专题！记得收藏这篇防哪天突然
