最近后台总有人私信问"西宁哪里看痘痘靠谱"，看来被痤疮困扰的朋友真不少，作为在西宁生活了八年的护肤控，我太懂那种涂完药膏脸干到炸裂，结果痘痘还是反复冒出来的绝望，今天就带大家深度扒一扒西宁痤疮治疗的那些事儿，全是摸着良心分享的干货。
西宁气候到底是不是痤疮元凶？
很多北方朋友来到西宁第一反应就是："这里干燥得毛孔都要裂开了！"确实，西宁年平均湿度只有52%，秋冬季节室内暖气一开，空气湿度能跌破30%，但别急着甩锅给天气，我认识的皮肤科王医生说过："干燥反而不容易滋生痤疮杆菌，真正出问题的是过度清洁后的代偿性出油。"
去年陪闺蜜去青海省人民医院皮肤科,发现个有趣现象：医生开的处方里八成会配支氨基酸洁面，这才恍然大悟，原来我们以为的"洗得越干净越好"反而是误区，现在我自己每天用温水洗脸不超过两次，出油严重时就用化妆棉蘸生理盐水擦擦，意外发现黑头都少了。
这些网红疗法千万别乱试
走在西宁街头常能看到"三天祛痘"的广告牌，隔壁张姐就花888试过所谓的"排毒针清"，结果满脸爆痘还留了痘印，其实正规三甲医院光做一次针清消毒就要上百块，那些低价项目用的器械消毒都难保证。
更离谱的是某音上卖的"青海湖盐敷脸祛痘法"，我表弟用了之后毛囊发炎肿成猪头，后来咨询专家才知道，未经提纯的矿物盐会破坏皮肤屏障，这就像往伤口上撒辣椒面——痛爽一时，后悔半生。
西宁哪家医院皮肤科值得蹲？
实测三家公立医院：
- 青海省人民医院：挂号费3元但排队两小时，优势是有果酸换肤和红蓝光治疗，适合顽固囊肿型痤疮
- 西宁市第一医疗集团：中医科自制的痤疮面膜口碑不错，但周末人多得像早高峰地铁
- 青大附院：新开的医美中心可以做光子嫩肤，学生证还能打八折
个人最推荐市一的李主任,她会耐心教你区分闭口和炎性丘疹，上次给我开的甲硝唑凝胶才16块钱，比某宝代购便宜一半。
当地人才知道的养护秘诀
在西宁待久了发现,本地人很少喝纯净水，我去塔尔寺玩时学了个土方：早晚用昆仑山泡茶的水洗脸（烧开后凉至40度），矿物质含量高反而对皮肤好，不过敏感肌慎试，我室友用完冒闭口。
饮食方面要特别警惕羊肉手抓饭,虽然冬天吃暖呼呼的，但一周超过两次必爆痘，现在我都改吃牦牛肉饺子，脂肪含量低还不上火，甜醅奶茶也要少喝，发酵糖分容易堵塞毛孔。
自救小技巧亲测有效
- 土豆片敷脸法：选沙窝店卖的高原小土豆，切薄片冷藏后敷红肿痘痘，亲测消红速度堪比百元膏药
- 藏红花泡脚：每周三次，促进血液循环，坚持一个月发现下巴反复长的痘痘居然不冒了
- 维生素B族搭配酸奶：把医院开的B2/B6碾碎拌无糖酸奶，当晚安面膜用，第二天T区出油量减半
最近发现个宝藏国货——西宁药店能买到的"老鹳草软膏"，主要成分是青海特有草药，对付熬夜痘效果惊艳，不过包装实在土得掉渣，第一次买还以为买到假货。
说到最后,治痤疮真没捷径可走，我同事在美容院办了八千块套餐，结果还是靠市二的异维A酸胶囊才好透，与其到处交智商税，不如挂个3块钱的专家号，按医嘱老老实实护肤，毕竟咱们西宁姑娘的皮肤，可是要扛得住高原紫外线和西北风的双重考验
