"姐，我脸上突然爆了颗巨疼的大痤疮，到底哪里出问题了？"说实话，这种红肿痛痒的大痘痘真的太折磨人了！作为曾经被痤疮支配恐惧的过来人，今天我必须掏心窝子聊聊这事儿。
你的脸可能正在"闹情绪" 前阵子闺蜜来我家哭诉，说她下巴突然冒出个火山岩级别的大囊肿痘，仔细问她近况才知道，原来刚接了新项目天天熬夜改方案，生理期也乱成一团，姐妹们发现没？压力大+内分泌紊乱简直就是痤疮加速器！
我表弟更绝,疫情期间宅家打游戏，白天奶茶炸鸡当饭吃，半夜两点还吃泡面，结果脸上爆出的痤疮连成片，活脱脱成了"月球表面"，这时候真别全怪脸，你的身体早就在拉警报了！
这些作死行为正在喂大你的痤疮
- 手贱星人必看：上次办公室小妹挤完痘痘，第二天整个脸颊肿成猪头，挤痤疮就像拆炸弹，稍不留神就会引发感染扩散，留疤都是轻的！
- 护肤品叠罗汉：有个粉丝跟我哭诉，学网上博主把十几种祛痘产品糊脸上，结果皮肤屏障直接崩盘，祛痘不是刷墙，三层以内刚刚好。
- 枕头卫生盲区：想想你多久没换枕套了？螨虫和细菌可是痤疮的隐形帮凶，特别是喜欢侧脸睡的姐妹，等于给痘痘开了VIP通道。
战痘十年总结的救命指南 说个真实案例，我发小以前满脸痤疮自卑到不敢抬头，后来调整作息+戒掉奶茶，配合医生开的药膏，三个月就焕然一新，关键要做到： √ 每天用温水洗脸不超过两次（洗面奶选氨基酸的） √ 爆痘期停用所有厚重面霜 √ 睡觉绝对要关灯（杜绝夜间蓝光刺激） √ 随身带茶树精油棉签点涂（亲测有效）
那些年我们信过的谣言 × 吃辣椒致痘：川妹子天天吃辣皮肤照样好，真正元凶是高糖高奶饮食 × 牙膏敷脸祛痘：氟化物会烂脸！血泪教训 × 裸脸自愈：适度清洁不等于不洗脸，灰尘混合油脂反而堵毛孔
现在摸着良心说,痤疮真不是单纯皮肤问题，上周遇见个健身教练，满脸痤疮消不下去，查出来竟是多囊卵巢综合征，所以说啊，反复长痘超过三个月，建议去医院查查激素六项。
最后唠叨一句：别指望三天去掉痤疮，皮肤代谢周期28天摆着呢！管住手管住嘴，坚持防晒多喝水，你会发现那些嚣张的痘痘慢慢就怂了，正在战痘的姐妹，来说说你踩
