宝子们，脸上突然爆痘真的太崩溃了！特别是在上海这种湿热气候里，痤疮反复就像打不死的小强，作为过来人，我花了三个月时间跑遍各大医院和皮肤机构，整理出这份超全攻略，看完至少省下5000块冤枉钱！（附真实治疗对比图）
三甲医院实测报告（医保可用）
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华山医院皮肤科 地址：静安寺总院/浦东分院 特点：三甲顶流，专家号炒到800元的传说 实测：普通门诊就能开到经典"克林霉素+阿达帕林"组合，激光科做红蓝光一次200多，建议挂普通号开药，激光治疗再找专家（亲测副主任医师和主任医师效果差距不大）
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上海市皮肤病医院 地址：长宁区/闸北区 隐藏福利：每周三有痤疮专病门诊 实测：这里的果酸换肤最温和，护士姐姐会教你正确刷酸手法，中药面膜敷完脸凉凉的,搭配他们自制的尿囊素乳超级补水！
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第九人民医院 地址：黄浦区制造局路 独家优势：医美项目价格透明 实测：点阵激光做三次送修复套餐，对痘印凹陷有奇效，医生会当场给你算医保报销比例,光子嫩肤单次比私立诊所便宜40%
网红诊所避雷指南（自费项目）
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XX美学诊所（徐家汇店） 血泪教训：被"韩式细胞祛痘"套路8888元套餐 真相：其实就是针清+LED光疗，相同项目在公立医院只要1/3价
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XX轻医美（人民广场店） 警惕话术："我们用的是进口药" 实测：所谓的"生物蛋白祛痘"就是普通冻干粉，成本不超过200块
民间偏方实证排行榜 TOP1：龙华医院自制痤疮合剂 成分：土茯苓+金银花+珍珠母 效果：喝两周就感觉不再冒新痘，舌苔变薄（中医黑勿喷,亲测有效）
TOP2：奉贤老字号药膏 黄色管状那个！睡前厚涂第二天痘痘会瘪下去，但含有激素不适合长期用
自救小技巧（省钱版）
- 市六医院的夫西地酸乳膏：12块钱秒杀某宝网红凝胶
- 曹杨社区医院刷医保卡做火针：20元/次比美容院针清靠谱
- 每天用温盐水敷脸：坚持一周红肿痘消下去（懒人必备）
防坑终极法则 × 别信"7天祛痘"宣传（痤疮代谢周期就要28天） × 谨慎办卡充会员（见过太多诊所跑路案例） √ 先去医院确诊类型（结节型/聚合型要尽早干预） √ 拍照记录治疗过程（维权必备）
现在每次路过南京西路那些发光的广告牌都庆幸自己没冲动消费，其实很多公立医院都有微信公众号能预约，像曙光医院的痤疮茶包才38元/盒，喝着比奶茶健康多了~大家有什么治疗心得欢迎评论区交流，让我们一起告别"月球表面"！（附
