"在上海这种湿哒哒的天气里长痘痘怎么办？"作为一个在魔都漂了八年的油皮星人，真心懂这种痛苦——地铁里反光的玻璃映出满脸痘印，约会前突然冒出来的红肿痘，还有换季时疯狂出油的额头......今天咱们就来聊聊在上海祛痘的那些坑和真香经验！
【第一趴：别信这些野路子】 刚来上海那年，我被同事拉着去尝试各种"秘方"，有人说用上海老酸奶敷脸，有人推荐城隍庙买的草药面膜，最离谱的是黄浦江边捡鹅卵石冰敷，结果呢？酸奶闷出闭口，草药过敏泛红，石头冰得皮肤刺痛，后来去了华山医院皮肤科，老教授一边开药一边摇头："你们年轻人怎么比老年人还迷信？"
【第二趴：沪上正规医院实测】 要说靠谱的祛痘机构，首推三甲医院皮肤科，瑞金医院的果酸焕肤套餐亲测有效，28天周期能看见毛孔里的油脂粒少了一大半，不过挂号要趁早，周末早上七点去排队都算晚的，对了，九院的激光祛痘印项目更适合敏感肌，护士姐姐会根据你的肤质调能量,做完冰敷修复超贴心。
【第三趴：魔都气候专属护肤法】 上海这地方，春天返潮梅雨季，夏天桑拿房模式，秋冬还有"魔法攻击"，我试过把护肤品全换成清爽型，结果冬天干到脱皮，现在学聪明了：春夏季用控油凝胶+吸油纸（推荐muji那款绿色的），秋冬季转成神经酰胺面霜，重点提醒！人民广场地铁站卖的五块钱压缩面膜千万别买,细菌超标超可怕。
【第四趴：藏在弄堂里的宝藏店铺】 南京西路后面有家开了二十年的中药铺，他们家的金银花甘草茶包才是祛痘神器，两包茶叶泡500ml热水，每天当水喝，两周就能感觉舌头不黄了，还有静安寺隔壁的美容院，虽然价格小贵但手法专业，老板娘会先用一次性镊子清理粉刺，再照红蓝光消炎,全程戴手套超卫生。
【第五趴：吃货的自我修养】 作为美食之都，上海好吃的太多反而成了负担，虹桥天街的鲍师傅肉松小贝虽好吃，但高糖高脂真的催痘，我现在学聪明了：想吃甜食就去哈尔滨食品厂买无糖桃酥，火锅必点鸳鸯锅而且只涮清汤区，外带奶茶坚决选无糖加冰，悄悄说个秘诀，新天地某家轻食店的羽衣甘蓝汁,喝完第二天痘痘会消下去一点。
【终极忠告】 千万别用手挤痘痘！去年我在陆家嘴加班爆痘，随手抠了颗，结果感染肿成猪头，连夜跑去仁济医院挂急诊，医生拿着碘伏棉签数落我的样子，现在想起来还脸红，实在忍不住就买MUJI的粉刺针，用之前用酒精灯烧一下（没有酒精灯就用打火机烤）。
最后划重点：上海祛痘要打组合拳，医院治疗+日常护理+管住嘴+勤换枕巾，最近发现徐汇滨江新开的瑜伽馆不错，运动出汗后皮肤通透很多，记住咱们的目标是——让东方明珠塔的灯光照亮你光滑的脸，而不是反射出满脸瑕疵
