"脸上突然爆痘真的太崩溃了！"这句话是不是戳中了正在刷手机的你？作为一个在哈尔滨生活了十多年的"资深战痘士"，今天咱们就来唠唠这座冰城里治痤疮的那些事儿，从三甲医院到网红诊所，从中药调理到激光疗法，这些年我踩过的雷、花过的冤枉钱，通通给你掰扯明白！
90%人都会犯的祛痘误区
刚长痘那会我也跟风买过某宝爆款祛痘膏,结果脸越涂越红，后来才知道，市面上那些号称"三天祛疤"的产品，很多都含激素！哈尔滨各大药房常见的某些消字号药膏，虽然见效快但容易反复，长期用还可能变成敏感肌，去年陪闺蜜去医大二院皮肤科，主治医师指着她脸上的红斑说："这种就是乱用激素药膏导致的玫瑰痤疮"。
很多人觉得长痘就是上火,疯狂喝苦丁茶、吃龟苓膏，但中医讲究辨证施治，上月我去同仁堂抓药，老大夫把脉后直摇头："你这是脾虚湿盛，再喝寒凉饮品痘痘反而更多"，现在才明白，祛痘真不是吃点黄连上清片就能解决的。
亲测有效的哈尔滨治痘地图
公立医院实力派
- 哈医大一院皮肤科：三甲老牌强项，他们的果酸换肤项目特别火，护士会严格把控浓度，我表姐在这里做了3次，闭口粉刺少了大半，不过挂号要趁早，专家号提前一周就被抢光。
- 黑龙江省医院中医科：这里的医生会开定制药方，给我开的当归苦参丸配合外用湿疹膏，两个月花了不到500块，比美容院便宜多了，关键是能刷医保，对大学生超友好。
特色专科诊所
- 丽兹医美：他们家的光子嫩肤仪器是正版M22，治疗师会先用visia检测仪分析皮肤状况，上次体验时发现我额头的油脂分泌值超标3倍，针对性做的控油套餐确实有效。
- 苗方祛痘连锁：中央大街那家店的瑶族秘方挺神奇，用草药面膜敷完后当场就能看见白头浮出来，不过店员总推销套餐，办卡时要冷静别冲动消费。
东北人治痘的特殊注意事项
哈尔滨干燥的气候其实特别容易引发皮肤问题,去年冬天我去雪乡玩，忘了带保湿霜，结果脸颊脱皮引发大规模爆痘，现在养成习惯：暖气房必须放加湿器，每天喝水量控制在2000ml左右（喝太多反而会水肿）。
饮食方面要特别注意忌口,秋林公司的红肠、商委的酱牛肉这些高盐食物要少吃，烧烤配啤酒更是大忌，我现在包里常备独立包装的坚果，既能解馋又不会上火，最近迷上中央商城负一层的鲜榨芹菜汁，虽然味道一言难尽，但排毒效果真不错。
省钱又实用的居家护理法
与其花大价钱做项目,不如先做好基础护理，我现在已经养成每晚用氨基酸洁面泡脚的习惯（没错是泡脚！促进血液循环），洗完脸用生理盐水湿敷代替化妆水，周末会煮银耳雪梨汤，把剩下的渣滓放冰箱冷藏，第二天当急救面膜用，退红效果堪比某些大牌精华。
对于顽固的黑头粉刺,试试药店买的甲硝唑凝胶，睡前薄涂一层，搭配棉签消毒后的针清（注意一定要酒精灯烧过针才行），上个月我帮室友处理下巴上的囊肿痘，严格按照消毒流程操作，居然没留痘印！
防坑预警！这些陷阱千万别踩
- × 街边美容院的"淋巴排毒祛痘"：去年在道外区某小店被忽悠办卡，所谓的排毒仪就是普通导入仪，做完当天全脸过敏起疹子
- × 微商卖的"祖传祛痘液"：同学代购的日本xx滴液，用完皮肤变薄出现红血丝，查成分发现含有强效抗生素
- × 网红推荐的刷酸教程：盲目跟风用30%水杨酸导致屏障受损，现在看到"刷酸"二字就ptsd
最近发现个宝藏地——哈尔滨极地馆对面的健康路街道社区医院，皮肤科竟然藏着位退休返聘的老教授，每次挂号费只要15块钱，开的维生素B6软膏才8毛钱一支，却把我嘴角反复发作的痤疮控制住了，所以说治痘不一定非要砸重金，关键要找对方法。
最后唠叨一句：痤疮治疗是个持久战，别指望立竿见影，我在医大一院墙上看到句话特别有道理："好皮肤是养出来的，不是治出来的"，希望大家都能少走弯路，在冰城找到适合自己的战痘方案！如果这篇文章对你有帮助，记得收藏转发给
