最近后台总有人问"长痘到底该吃什么药？"每次看到这种问题我都替大家着急，痘痘可不是单纯擦点药膏就能解决的，就像感冒分风寒风热一样，痤疮也得先辨清楚体质再下手，今天咱们就来唠唠这个让无数人头疼的问题。
先搞懂你的痘痘在说啥
脸上突然爆痘就像身体在拉警报,不同位置的痘痘其实暗藏玄机，比如下巴长痘多跟内分泌有关，额头冒痘可能是压力过大，而鼻翼两侧反复长脓包，八成是肠胃在抗议，去年我闺蜜满脸爆痘去看中医，大夫盯着她舌头看了半天，说舌苔黄腻是典型的湿热体质，这诊断过程就跟破案似的。
常见痤疮体质大起底
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火气旺型（肺经风热） 这类人脸上容易冒红肿的大痘痘，摸起来烫手，可能还有便秘问题，记得同事小王就是典型，他老爱吃烧烤配冰啤酒，结果痘痘此消彼长，后来改喝金银花露，早晚用温盐水洗脸，三个月下来痘痘消了大半。
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油光满面型（脾胃湿热） 这种肤质最烦人，脸上像打了高光似的泛油，毛孔能插秧，我表姐就是这样，常年备着吸油纸，后来听老中医的话，每天煮薏米红豆水当茶喝，配合每周两次的绿豆面膜，出油量明显减少。
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压力山大型（肝郁气滞） 程序员朋友小李每次赶项目必爆痘，这种压力痘多长在脸颊两侧，他现在办公桌上常备玫瑰花茶，晚上十一点雷打不动泡脚，周末去爬山徒步，整个人通透了，痘痘也安分了。
这些坑千万别踩
×盲目跟风刷酸：看见别人用某款酸好转就跟着用，结果烂脸警告 ×迷信网红药膏：激素类药膏停用就复发，越用皮肤越敏感 ×过度清洁：一天洗五次脸，油脂分泌反而更旺盛
日常调理实战指南
- 晨起一杯温水：比任何排毒茶都管用，坚持两周感受变化
- 枕头巾每周换：螨虫堆积才是反复长痘的隐形杀手
- 零食柜大改造：把薯片换成坚果，奶茶换成陈皮山楂水
- 睡前梳头五分钟：疏通头皮经络，意外发现对额头痘有效
不同部位护理重点
△眉心长痘：少熬夜！十一点前睡觉比什么都强 △腮帮子痘：少吃甜食，特别是奶茶蛋糕这类高GI食物 △下巴痘：女生注意生理期保暖，红糖姜茶备起来
专业治疗那些事
轻度痤疮：外用含壬二酸的护肤品，白天注意防晒 中度炎症：及时就医，医生开的过氧苯甲酰凝胶要按疗程用 囊肿型痘痘：别自己挤！去医院针清+红蓝光治疗更靠谱
四季养护小窍门
春天：多吃豆芽芹菜，帮助肝脏排毒 夏天：煮点荷叶冬瓜汤，清热利湿 秋天：冰糖炖雪梨，润肺去燥 冬天：当归生姜茶，暖宫散寒
最后唠叨一句,痤疮辩证不是玄学，是实实在在观察身体发出的信号，我邻居阿姨坚持记录月经前后痘痘变化，半年整理出自己的规律，现在都能预判长痘时间了，对抗痘痘是个持久战，但找对方法真的能看到改变，要是试了很多方法还没效果，建议找个靠谱的中医把把脉，说不定
