"脸上反复长痘到底该涂啥？"作为和痘痘抗争8年的资深战痘士，今天掏心窝子分享压箱底的祛痘药膏攻略，别急着下单薇诺娜、理肤泉，看完这篇省下冤枉钱！
先搞懂痤疮为啥找上你 很多姐妹（包括曾经的我）以为爆痘就是上火，疯狂喝凉茶反而越喝越烂脸，其实痤疮是毛囊在发疯——油脂堵着出不来，痤疮丙酸杆菌在里面开派对，这才红肿发炎，所以选药膏先看能不能控油杀菌+疏通毛孔。
药膏不是涂得越猛越好 刚祛痘那会儿学别人刷酸，结果脸蜕得像蛇皮还冒闭口，后来才知道： • 新手从低浓度水杨酸入手（2%足够） • 脓包痘点涂过氧化苯甲酰 • 黑头粉刺盘壬二酸（建立耐受很重要） • 顽固结节痘才考虑维A酸类 药膏叠加超过2种容易翻车，敏感肌更要从乳膏状开始试。
亲测有效的药膏清单
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初源漾净痘凝胶（冷门国货黑马） 成分党必看：PCA锌+鱼腥草提取物，上脸冰冰凉像给痘痘退烧，最绝的是白天涂完不反干，后续上防晒完全不搓泥，适合频繁冒红肿痘的油皮，价格百元出头性价比之王。
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班赛过氧化苯甲酰凝胶 皮肤科老网红，白色乳液质地却能精准狙击脓包痘，第一次用震撼到我——睡前点涂在冒白尖的大痘上，第二天直接瘪下去，但注意只能局部用！全脸涂会干燥脱皮。
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达帕林阿达帕林凝胶 这个属于细水长流型选手，针对那种摸起来硌手的闭口粉刺特别有效，刚开始用可能会脱皮（正常现象），建议搭配保湿霜，坚持两周你会发现下巴上的颗粒感神奇消失。
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芙清抗菌功能性敷料 严格来说不算传统药膏，但爆痘期救过我狗命，医用级透明质酸打底，厚涂在泛红区就像给皮肤穿防护服，换季爆皮+生理痘双重暴击时，涂它比神仙水还管用。
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壬二酸15%凝胶 堪称痘印橡皮擦！对红色新鲜痘印效果惊为天人，陈年黑褐色印子需要耐心，刚开始用会有点痒，建立耐受后早晚各一次，搭配VC精华皮肤透亮到发光。
用药避坑指南 • 爆痘期停用所有贴片面膜！水分太多会加重闷痘 • 防晒霜和祛痘膏必须间隔15分钟涂 • 经期前一周重点涂下颌线，激素痘扼杀在摇篮里 • 用完A醇类产品要间隔2小时再用其他药膏
说个血泪教训：去年跟风刷水杨酸棉片，结果脸颊烧出两团高原红，后来发现药膏+饮食调整才是王道，现在戒掉奶茶油炸，配合药膏点涂，素颜出门被同事追问是不是做了光子嫩肤。
最后提醒各位姐妹,药膏只是辅助工具，想要彻底告别痤疮，早睡早起+每周运动三次比什么都强，要是试过这些方法还没改善，赶紧挂三甲医院皮肤科，该吃药吃药别硬扛！毕竟咱们的脸可比实验田
