"在杭州生活痘痘总是反复怎么办？""有没有适合江南气候的祛痘方法？"今天咱们就来聊聊这个让无数人头疼的问题，作为在杭州生活了八年的护肤达人，我太懂这座"湿哒哒"的城市对皮肤的考验了。
要说杭州的天气真是个磨人的小妖精，春天梅雨季毛巾能拧出水，夏天桑拿天出门五分钟汗湿透，秋天短暂的干燥后又是漫长的冬季室内暖气烘烤，这种湿热交替的气候就像给皮肤盖了层蒸笼，皮脂腺疯狂加班,难怪痤疮在这里格外猖狂。
我发小阿楠就是典型例子，去年他来杭州工作后，原本偶尔冒痘的肤质突然大爆发，额头、下巴此起彼伏，带他去市三医院皮肤科时，医生指着检测报告说："你看这油脂分泌量，简直像西湖边的荷花——旺盛得很！"这才意识到环境对皮肤的影响有多大。
想要在杭州打赢这场战"痘"，首先要摸清敌人的套路，我发现本地长痘的朋友普遍有三个坏习惯：一是贪凉爱喝冰饮，二是夜宵撸串配西湖啤酒，三是防晒全靠"硬扛"，这些行为就像给痤疮开了VIP通道，特别是冰饮伤脾胃、烧烤刺激皮脂分泌、紫外线加剧炎症这三重暴击。
去年探访河坊街老中医时，老先生教我个土方子：用西湖荷叶煮水擦脸，试了两个月确实有用，油脂分泌少了，毛孔也收敛些，后来查资料才明白，荷叶里的单宁酸能调节皮脂，黄酮类物质还有抗炎效果，不愧是古人的智慧，不过要注意新鲜荷叶才有活性成分,晒干的反而容易过敏。
说到护肤routine，杭州妹子们最爱问的就是防晒霜怎么选，其实痤疮肌更要注重物理防护，我现在包里常年备着黑胶遮阳伞和宽檐帽，有次在龙井茶园遇到个采茶阿姨，六十岁的人脸上干干净净，秘诀就是二十年如一日戴斗笠采茶，虽然我们不用这么夸张,但物理防晒确实比化学防晒霜更适合敏感时期。
饮食调理绝对是重中之重，我跟着四季青市场的老板娘学过几手降火菜：比如冬瓜薏米汤，每周喝三次，祛湿效果肉眼可见；还有绿茶熏鸭，用浓茶卤水代替酱油，既解馋又不会上火，当然最要紧的是戒掉奶茶，特别是那些加芝士奶盖的网红款,简直就是给痘痘喂食！
最近发现个宝藏地方——浙医二院皮肤科的中药面膜，不同于普通美容院的配方，他们用六芝堂的清热解毒药材现调，上脸凉凉的很舒服，护士小姐姐会叮嘱配合耳穴压豆，在肺区、内分泌区贴小磁珠，说是调节激素平衡，坚持做了三个疗程,确实感觉姨妈期爆痘情况好转。
住在钱塘江边的朋友可以试试晨跑排毒法，每天沿着之江路慢跑，呼吸新鲜空气促进代谢，运动后的汗水冲刷毛孔特别畅快，不过记得及时补水，我包里常备不锈钢保温杯，泡着杭白菊和金银花,解渴又败火。
最后提醒各位，如果痘痘红肿疼痛千万别乱挤，上个月陪同事去省立同德医院处理囊肿型痤疮，医生用火针消毒的场面至今难忘，专业的事交给专业的人，杭州这么多三甲医院的皮肤科都开着午间门诊,挂号真的不难。
在杭州抗痘就像养护西湖睡莲，既要适应湿润环境，又要防止过度滋养，记住这三个口诀：饮食清淡少辛辣，作息规律不熬夜，清洁适度别过度，相信坚持三个月,你也能在断桥上自信地素颜打卡！
