"明明天天洗三遍脸，火锅也不敢碰，为什么痘痘还是反复作妖？"看着镜子里红肿的痤疮，是不是觉得人生特别不公平？今天咱们就来扒一扒这些讨人厌的痘痘到底是怎么被"招惹"上门的。
【第一宗罪：皮脂腺开派对】 想象一下你的脸是个24小时营业的油脂工厂，特别是青春期后，这个工厂突然开始疯狂加班，雄性激素就像打了鸡血的监工，逼着皮脂腺拼命分泌油脂，这些油脂本来是用来保护皮肤的"天然面霜"，结果产量太大堵在毛孔里，就成了细菌狂欢的温床，那些熬夜后油光满面的早晨，其实就是给痤疮发了请柬。
【第二宗罪：毛囊口上演堵塞惊魂】 角质层本来是守护肌肤的城墙，但当老废角质赖着不肯"退休"，就会和多余的皮脂搅成混凝土，把毛孔堵得密不透风，这就像下水道被头发缠住，脏东西越积越多，更惨的是有些人天生毛孔就长得像麻花，这种地形更容易发生"交通堵塞"。
【第三宗罪：细菌军团偷袭战】 痤疮丙酸杆菌这个名字听起来像外星生物，其实是我们脸上的常驻菌，当毛孔被堵住形成缺氧环境，这些厌氧菌就开始搞事情，把皮脂分解成刺激皮肤的游离脂肪酸，这就好比在伤口上撒盐，直接引发皮肤炎症反应，于是红肿痘痘就这么诞生了。
【第四宗罪：内分泌玩起过山车】 很多姑娘发现生理期前必爆痘，这都是激素在捣鬼，压力大时肾上腺会偷偷偷摸生产更多雄激素，熬夜追剧打乱生物钟相当于给皮脂分泌装了个加速器，就连换个新环境，身体都会用爆痘的方式来抗议，堪称皮肤界的"水土不服"。
【第五宗罪：手贱党自我毁灭】 明明知道挤痘痘会留疤，但看到白头黑头就像见到仇人，手指头带着百万细菌大军横扫战场，不仅把炎症挤到更深层，还可能把手上的金黄色葡萄球菌引进来搞事情，更可怕的是挤完没多久，同一个位置又会冒出新的痘痘，简直就是恶性循环。
【防痘实战手册】 说了这么多致痘原理，重点还是要怎么防守，每天用32℃温水洗脸最科学，太烫的水反而刺激出油，洗面奶要选氨基酸温和派，皂基清洁猛药只会让皮肤报复性出油，每周2次泥膜相当于给毛孔做大扫除，但敏感肌要谨慎使用。
饮食上要当心隐形炸弹,牛奶里的激素、油炸食品的反式脂肪、甜食导致的胰岛素飙升，都是闷声作大的催痘高手，补充维生素B族就像给皮肤装了个控油调节器，锌元素更是天然抗炎剂。
最后划重点：长痘时停用所有厚重护肤品，防晒霜选择物理防晒型，枕头套每周换洗，手机屏幕每天消毒，记住痘痘不是一天长成的，调理更需要耐心，毕竟我们是要和它打持久
