"姐妹/兄弟，你这脸到底怎么回事啊？"每次听到这句话是不是想钻地缝？长痘十年踩过所有雷的我来告诉你，那些年我们信过的偏方、用过的网红产品,其实都不如好好认识痤疮皮肤科这五个扎心真相。
你以为的"排毒"可能是在交智商税 多少长辈看见痘痘就念叨"内分泌失调要排毒"，但真正懂行的皮肤科医生会翻白眼——痤疮根本不是体内有毒，而是毛囊皮脂腺堵车现场，那些年狂喝的中药、代购的日本排毒丸，可能还没你早晚认真洗脸管用，记住油脂分泌旺盛≠中毒,别当冤大头再买排毒产品了！
挤痘痘爽一时，烂脸火葬场 手贱党都懂那种黄白色脓包破掉瞬间的快感，但你知道挤痘相当于在皮肤上搞拆迁吗？手上的细菌会顺着破损口搞事情，炎症因子疯狂复制，原本的小丘疹可能变成囊肿结节，更可怕的是挤完后留下的痘印痘坑，就像月球表面,后期修复花的钱都能买几套海蓝之谜。
护肤品不是越贵越好，成分才是硬道理 专柜BA吹上天的"祛痘面霜"可能只是安慰剂，真正有效的成分就那么几个：视黄醇类（维A酸）能控油疏通毛孔，水杨酸负责溶解油脂，过氧化苯甲酰专门杀菌消炎，与其花大价钱买所谓贵妇霜，不如几十块买支正规药妆，不过新手注意，这些猛药要循序渐进使用,否则脱皮发红别哭。
爆痘期作死行为TOP3
- 敷清洁面膜成瘾：每天撕拉式清洁只会破坏屏障，让皮肤进入"越洗越油-越油越长"死循环
- 叠涂十层护肤品：保湿水+精华+乳液+面霜层层糊脸，闷出更多闭口
- 迷信纯天然疗法：芦荟胶、牙膏敷脸、柠檬片擦脸...这些操作分分钟让你体验什么叫酸爽
看医生前必做的三件事
- 停用所有功效型产品：提前一周停掉酸类、美白类产品，免得医生问诊时像破案
- 记录痘痘日记：拍晨起素颜照，标注新长/消退的痘痘位置，比描述更直观
- 准备好这些问题："我这个属于轻度还是重度？""现在用的洗面奶合适吗？""需要配合口服药吗？"
说个真实案例：同事小王满脸囊肿型痤疮，试遍微商产品后越来越严重，去皮肤病医院做了针清+红蓝光，医生开的异维A酸胶囊配合夫西地酸药膏，三个月后整张脸焕然一新，关键是她坚持复诊调方案,现在连痘印都淡得差不多了。
最后划重点：痤疮不是不治之症，但也别指望速效，那些号称三天祛痘的都是骗子，正规治疗周期至少4-6周，与其焦虑地刷手机查偏方，不如挂个专家号做个全面检测，毕竟皮肤是我们自己的，且行且珍惜啊
