"我脸上这种红红的小凸起到底是痤疮还是丘疹啊？"要我说，连基础概念都搞不清楚就瞎折腾，难怪越弄越糟！今天就带大家彻底理清这两种让人头疼的皮肤问题，看完这篇保准你能精准识别、科学应对。
别把"痘痘家族"混为一谈 很多人以为痤疮就是痘痘，其实这是最大的误解，医学上说的痤疮其实是整个大类，就像水果和苹果的关系，我们常说的"青春痘"只是痤疮的一种表现形式，而丘疹型痤疮才是真正会发红肿痛的那种"成熟痘"。
举个栗子：你摸到脸上有个硬硬的小包，不红不痛，这可能是闭合性粉刺（白头）；要是表面发黄还能挤出油脂，那就是开放性粉刺（黑头），只有那种按着疼、周围发红的小鼓包，才是真正的丘疹型痤疮，更严重的还有结节型、囊肿型，不过这都是后话了。
揪出皮肤闹脾气的真相 要说这两种皮肤问题的罪魁祸首，绝对绕不开皮脂腺这个"油库"，当毛孔被堵成"交通瘫痪"，厌氧菌在里面开派对，就会引发炎症反应，但具体到丘疹和普通痤疮，还真有点差别：
• 丘疹型痤疮：属于中度痤疮，毛囊深处的炎症已经很明显，这时候免疫系统派来救场的白细胞和细菌打仗，才会红肿痛三件套齐全 • 普通粉刺：还停留在毛孔堵塞阶段，没发展到细菌感染，所以顶多就是个不痛不痒的小凸起
我表弟去年满脸爆痘,去医院才知道他天天熬夜打游戏+吃炸鸡，这不就是给皮脂腺疯狂加油吗？后来戒了宵夜调整作息，配合医生开的药膏，现在脸干净多了，所以说啊，搞清楚状况才能精准打击。
战痘指南请收好 对付这两种皮肤问题，重点都在控油消炎，但具体操作可大有门道：
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日常护理篇 • 洗面奶选氨基酸温和款，皂基清洁力过强反而刺激出油 • 水杨酸产品点涂红肿痘，新手从0.5%浓度开始试 • 油皮必备吸油纸，但别频繁用以免破坏屏障 • 防晒霜选物理防晒，化学防晒剂可能闷痘
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药物使用须知 • 轻微粉刺：外用维A酸乳膏（注意建立耐受） • 发炎丘疹：夫西地酸/过氧苯甲酰凝胶 • 严重情况：必须去看医生，可能要吃异维A酸
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生活雷区别踩 × 手贱挤痘（留疤警告！） × 叠涂多种功效型护肤品 × 每天敷面膜（过度水合更糟糕） √ 定期换枕巾 √ 饮食少糖少奶 √ 11点前睡觉（内分泌稳定超重要）
这些坑千万别跳 我闺蜜当年听信偏方，拿牙膏涂痘痘结果整张脸过敏起皮，还有人迷信某书上的"排毒疗法"，喝得拉肚子差点脱水，最离谱的是有人用镊子夹黑头，结果搞出一大片炎性丘疹！
记住这三个原则：
- 能外用解决就别口服
- 先控制炎症再处理痘印
- 油皮护肤重点在疏通而非补水
现在回头看,我初中时把粉刺当青春标志，整天用手抠，现在留下好多箱皮疙瘩，所以真心建议大家早点重视，别等到烂脸才后悔，最后提醒一句：如果脸上的"小火山"反复爆发，一定要去正规医院皮肤科，几十块钱的挂号费比瞎折腾划算多了！
[温馨提示] 每个人肤质不同，本文仅供参考，持续爆痘/疼痛难忍/伴随发热等情况
