哎呦喂,姐妹们/兄弟们！是不是早上起来照镜子又被自己脸上的红点点吓到？那些反复冒头的痤疮简直像韭菜一样割完一茬又长一茬，摸上去还疼得直抽凉气，咱就是说，这些年为了消灭这些烦人的痘痘，我踩过的坑都能养鱼了，今天必须把压箱底的祛痘经验全倒出来！
【第一趴】先别急着往脸上糊药膏！90%人都会犯的错 上次我表姐满脸爆痘时，居然拿牙膏往脸上涂，结果第二天脸肿得像猪头，其实啊，痤疮根本不是单纯"上火"那么简单，皮肤科医生说这是毛囊皮脂腺发炎，和油脂分泌、角质堆积、细菌感染都有关系，就像你家下水道堵了还会泛臭水呢，光靠外用药哪够啊！
【第二趴】正经看病该往哪儿跑？5个靠谱选择
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三甲医院皮肤科（亲测有效） 去年暑假我下巴突然爆出一片囊肿痘，吓得赶紧挂了市一医院的专家号，医生拿着皮肤镜照了半天，给我开了异维A酸胶囊和夫西地酸乳膏，最关键的是教我正确洗脸手法——用温水打圈冲洗，毛巾只用按干不擦，坚持一个月，那些硬疙瘩真就瘪下去了！不过三甲医院经常要排队，记得提前预约哦~
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正规医美机构（适合顽固痘印） 同事小林去做过光子嫩肤，她那种凸出的黑褐色痘印做了三次明显淡化，但千万要选有《医疗机构执业许可证》的地方，别去美容院被忽悠做"排毒祛痘"项目，我闺蜜在美容院挤痘差点留疤，还是去医院重新修复的。
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社区医院全科门诊（急性期救星） 有次出差突然长了颗巨疼的疖肿，直接冲到酒店旁边社区医院，老医生用碘伏消毒后开了口服抗生素，当天就不那么胀疼了，这种应急处理真的比瞎抹药膏强百倍！
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中医院皮肤科（调理体质） 我室友是油性皮肤还爱吃辣，后背也长痘，省中医院给她开了中药面膜+茯苓桂枝饮，配合耳穴埋豆，虽然喝中药苦得骂娘，但三个月后整个肤质都变细腻了，据说这是在调内分泌。
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正规连锁药房（轻度痤疮自救） 刚冒两三颗痘的时候，我会去海王星辰买班赛点涂凝胶，药学小哥会提醒不要全脸抹，只需要点在红肿痘痘上，再搭配理肤泉喷雾镇静，基本两天就能消下去，不过要是已经发展成片状痤疮，千万别自己乱吃药！
【第三趴】过来人含泪总结的避坑指南 × 针清痘痘：我朋友在工作室挤痘感染留疤，现在天天遮瑕 × 微商三无产品：朋友圈卖的"祖传祛痘秘方"铅汞超标烂脸 × 过度清洁：用皂基洗面奶一天洗八遍，结果越洗越油 √ 定期换枕巾：螨虫最爱藏在织物里，一周烫洗一次 √ 防晒不能少：紫外线会让痘印变黑印，物理防晒更安全 √ 饮食要忌口：奶茶火锅辣条暂时戒掉，多吃西红柿黄瓜
【第四趴】居家护理小窍门（学生党必存） ① 晚上10点前洗脸：错过皮脂腺活跃高峰 ② 芦荟胶正确用法：厚敷新鲜痘痘，破皮的不能用 ③ 指甲修剪圆滑：手贱抠痘时减少二次损伤 ④ 冰箱常备积雪草纯露：晒后喷一下能退红 ⑤ 枕头垫保鲜膜：熬夜爆痘期防止油污重复感染
说到最后,痤疮这东西真不是单靠治能断根的，我堂哥吃了半年中药调理好激素水平，现在还保持着每周爬山的习惯，大家如果试了很多方法都没效果，一定要去查性激素六项和妇科B超（特别是女生），有些多囊卵巢综合征也会疯狂长痘，记住咱们的脸可是要陪一辈子的，科学治疗
