最近天气一热，每次洗澡摸到后背密密麻麻的小颗粒，真的抓狂到想哭！去年这时候我还在疯狂试各种网红皂，结果越洗越烂脸...今天掏心窝子分享血泪经验，后背长痘真不是单纯"清洁不到位"这么简单！
【第一坑】你以为的勤洗澡其实是在害自己 以前我每天用澡巾使劲搓后背，肥皂打到皮肤发红，结果痘痘反而越来越多，后来才知道，过度清洁会把皮肤屏障搞坏！现在改用温和的氨基酸沐浴露，洗澡时用带软毛的洗澡刷轻轻打圈，重点部位每周用2次水杨酸身体乳,出油量直接少一半！
【第二个雷区】晒被子不如晒床单 去年换过3次除螨仪都没搞定，皮肤科医生一句话点醒我："你晒过床垫吗？"现在每月把床垫搬到阳台暴晒2小时，配合除螨喷雾喷床架，没想到坚持三个月,那些红肿的大痘痘居然不再冒了！
【吃出来的灾难】奶茶炸鸡是元凶 戒掉下午茶甜品的第一个月最难熬，但当我发现喝冰美式竟然比奶茶解馋，就慢慢改过来了，现在冰箱常备酸奶坚果，外卖只敢点沙拉（偷偷告诉你们,沙拉酱换成油醋汁才是关键）
【救命神器清单】
- 炉甘石洗剂：长那种又红又痒的痘时厚涂，第二天就不肿了
- 棉质睡衣：换了真丝材质后，后背摩擦减少超多
- 理肤泉B5霜：薄涂当身体乳，痘印消得特别快
- 红蓝光仪器：每周照两次，出油量肉眼可见变少
【终极绝招】去医院刷个酸 上个月鼓起勇气做了果酸焕肤，护士说我的角质层厚得像城墙，做完当天背火辣辣的，但三天后摸起来滑得蚊子站不住脚！不过这个真的要遵医嘱，敏感肌千万别乱来
最后想说，我现在终于明白为什么明星走红毯前都要做全身护理，那些年因为后背痘错过的吊带裙、露背装，这个夏天终于能穿上了！坚持半年，你会发现皮肤自己会呼吸的感觉
