"脸上长痘痘了怎么办？"这大概是每个年轻人都经历过的焦虑时刻，看着镜子里红红肿肿的小火山，手痒想挤又怕留疤，去药店买药膏还担心激素超标，其实老祖宗早就给我们准备好了祛痘法宝——中药材调理，今天就带大家认识几位"战痘英雄",教你用天然药材打赢这场面子保卫战！
【痤疮到底怎么回事】 西医说这是毛囊皮脂腺发炎，中医却看得更透彻，当你熬夜后嘴角冒痘，吃辣后额头爆疮，其实就是身体在拉警报：该降火排毒了！中医认为痤疮多是体内湿热过重，毒素排不出去，只好从脸上"另辟蹊径",这时候就需要清热解毒的药材来给身体做个大扫除。
【金银花——痘痘的克星】 说起祛痘第一反应就是金银花，它可是中药界的"灭火器"，记得我高中时满脸冒油长痘，妈妈每天给我煮金银花露，坚持喝了两个月，皮肤真的像被抛光机处理过，现在才知道，金银花里的绿原酸能消炎抗菌，对付丙酸痤疮杆菌特别有效，最方便的用法是抓一把干花泡茶，加几颗枸杞既不寒凉又好喝,比奶茶店的饮料健康多了。
【连翘+野菊花=黄金搭档】 这两个可是中医皮肤科的经典组合，连翘被称为"疮家圣药"，野菊花专攻热毒疔疮，我同事小王去年压力大满脸爆痘，老中医给他开了个方子：连翘15克、野菊花10克，每天当茶喝，才一周就发现新长的痘痘不疼了，旧痘印也淡得快，现在他办公室常备这两个药材，一冒痘就泡着喝,比咖啡还管用。
【丹参活血化瘀有奇效】 有些痘痘顽固到发紫发黑，摸起来硬邦邦的，这可能是血瘀型痤疮，这时候该请出丹参这位"活血高手"，我表姐就是这种体质，经期前必长那种按着刺痛的大硬块，她用丹参粉混蜂蜜做面膜，每周三次，配合内服丹参山楂茶，三个月下来皮肤平整得像抛了光，不过孕妇不能用丹参哦,活血太猛了。
【白芷打开毛孔清淤堵】 有没有发现很多祛痘面膜都含白芷？它能像疏通剂一样打开毛孔，把里面的油脂污垢清理出来，我自己试过用白芷粉掺酸奶敷脸，上脸有点微微发热，洗掉后鼻子上的黑头白头明显少了很多，但要注意白芷感光，最好晚上用，用完关灯睡觉别开手机，不然第二天可能会变"斑马脸"。
【黄芩给皮肤降温去红】 突然爆出来的红肿大痘最让人抓狂，这时候就得请黄芩出场，它就像皮肤专用的退烧药，我闺蜜出差上火长了个巨疼的囊肿痘，用黄芩煮水湿敷，两天就消下去大半，科学点说，黄芩里的黄芩苷能抑制炎症因子，比某些抗生素药膏还温和有效，懒人可以直接买黄芩祛痘凝胶,随身携带超方便。
【茯苓悄悄赶走反复痘】 有些人痘痘总是好了又长，这可能是脾虚湿气重，茯苓就像体内的除湿机，我同学坚持喝茯苓山药粥半年，不仅下巴的反复痘少了，头发也不那么油了，现在市面上还有茯苓美白丸，既能祛湿又能提亮肤色,简直是油皮亲妈。
【甘草调和诸药防留疤】 祛痘方子里十有八九会见到甘草，它就像和事佬，既能增强其他药材的效果，又能预防色素沉淀，我以前挤痘痘留下褐色印，用甘草粉混牛奶敷脸，一个月就淡得七七八八，现在国货护肤品里很多添加甘草酸，便宜大碗还不刺激,学生党闭眼入不会错。
【实用祛痘小配方】 说了这么多药材,给大家几个实在的搭配方案：
- 轻度粉刺：金银花5克+野菊花3克，沸水泡澡喝茶
- 红肿痘痘：黄芩9克+连翘6克，煮水放凉后湿敷
- 结节硬块：丹参8克+赤芍5克，炖汤喝（孕妇禁用）
- 油性皮肤：白芷3克+茯苓粉5克，加蜂蜜调膜
【注意事项划重点】 ① 喝祛痘茶期间少吃辛辣油腻 ② 敷中药面膜前要做过敏测试 ③ 生理期、孕期慎用活血类药材 ④ 严重囊肿型痤疮要去医院别硬扛 ⑤ 中药调理至少坚持一个月才见效
最后唠叨一句，祛痘不能只靠外治，晚上11点前睡觉、多喝水、少吃奶制品，这些好习惯才是根治痘痘的终极密码，记住这些中药材不是速效救心丸，而是细水长流的调养良方，坚持下去，你会发现皮肤越来越透亮，素
