哎呦喂！最近照镜子是不是又被自己脸上的小红点吓到？别慌别慌，姐当年也是被痤疮折磨得怀疑人生的主儿，今天就带你扒一扒这些年踩过的雷、攒过的经验，保证看完这篇你也能成为战"痘"达人！
【第一趴】先搞懂你脸上的是啥玩意儿 很多人一看到脸上冒痘就慌得不行，其实痤疮也分三六九等，黑头白头算是初级选手，炎性红痘痘已经升级，要是发展到囊肿结节那就是终极大boss了，记得有次闺蜜顶着个"火山口"来找我哭诉，结果发现人家根本分不清粉刺和痤疮的区别,白瞎了多少护肤品钱。
【第二趴】手贱党必看！这些作死行为千万别碰 说真的，我亲眼见过有人用指甲抠痘痘抠到整张脸烂掉的（别问我怎么知道的），还有那些拿牙膏敷脸、用盐搓脸的偏方，咱能不能清醒点？上次我妈不知道哪听来的偏方，非让我用淘米水洗脸，结果闷出一脸闭口...现在想想都后怕！
【第三趴】护肤routine这样搭才有效 早上用温水洗脸真的不是忽悠你！氨基酸洁面+一次性毛巾擦干，比什么皂基洗面奶靠谱多了，水乳千万别选油腻款，本油皮亲测会堵毛孔，重点来了——防晒！别以为长痘就不用防晒，紫外线会让炎症更严重,我现在出门必涂SPF30以上的防晒霜。
【第四趴】药房开架好物实测 去医院挂皮肤科才是正解！我之前满脸爆痘去看医生，开的过氧苯甲酰凝胶简直神器，不过刚开始用可能会脱皮，一定要从少量开始建立耐受，还有茶树精油点涂红肿痘，亲测效果吊打某大牌急救精华，但切记别全脸抹,点对点精准打击才是王道！
【第五趴】吃这些真的能救命 戒糖不是闹着玩的！以前我每天两杯奶茶，痘痘此起彼伏根本停不下来，现在改喝红枣枸杞茶，皮肤肉眼可见变稳定，还有补充维生素B族超重要，药店几块钱一瓶的那种,坚持吃两周你会发现额头的小颗粒少了很多。
说个真心话，战痘真的是持久战，我去年连续三个月十点睡觉，少吃油炸食品，配合医院开的药，现在素颜出门都敢怼脸拍，最重要的是别焦虑，越急越容易乱折腾，要是试遍这些方法还没好，赶紧去三甲医院做专业治疗,别信网红推荐那些三无产品！
最后划重点：别挤！别扣！别乱用药！坚持下去才能看见胜利曙光，有啥问题欢迎留言，姐可是实战派，知无
