最近后台总有人问我背部长痘怎么办，想想两年前自己对着镜子挤痘到哭的经历，真觉得这问题不解决会错过多少漂亮小裙子！今天咱们就唠点实在的，从踩雷到治好,这些经验都是拿皮肤换来的教训啊！
【原来问题出在这儿】 刚开始我以为就是上火这么简单，喝了半个月菊花茶差点没把自己喝成移动厕所，后来去看皮肤科才知道，背后长痘根本不是单一原因，油脂分泌旺盛只是基础，加上洗澡搓得太狠损伤屏障，再碰上闷汗的内衣面料，简直就是给痤疮菌搞了个豪华套房，最要命的是我超爱熬夜追剧，内分泌一乱,后背就成了重灾区。
【亲测有效的护理套路】 现在每天洗澡都像在完成仪式：先用温和的氨基酸沐浴露（划重点！别用肥皂！），搭配带按压设计的浴球轻轻打圈，洗完澡趁皮肤还湿着，赶紧涂含水杨酸的身体乳，这种酸类真的能疏通毛孔，但切记要建立耐受，我从隔天一次开始用，现在才敢天天涂，每周两次用黏土面膜敷背，敷完用清水冲干净特别清爽,坚持一个月真的能看到那些红肿痘痘消下去不少。
【医院开的这些药真香】 之前瞎买过网红祛痘膏，结果越用越严重，后来医生开的过氧苯甲酰凝胶才是真爱，晚上涂薄薄一层，第二天洗掉也不会染白T恤，配合着吃异维A酸胶囊，但这个真的要注意防晒和保湿，我白天出门必带遮阳伞，随身揣着喷雾随时补水，对了，医美的针清项目虽然疼得我龇牙咧嘴,但护士小姐姐专业手法确实能把深层的闭口清理干净。
【生活习惯才是隐形杀手】 戒掉奶茶那刻简直想哭，但现在皮肤稳定了觉得值！高糖食物真的会加重炎症，我现在改喝无糖酸奶+蓝莓，解馋又健康，枕头套每周换两次，换成纯棉材质，睡觉时故意把头发撩起来，再也不怕枕套沾满油脂，还有运动完立刻洗澡这点很重要，汗液混合粉尘堵毛孔太可怕,我现在包里常备便携装沐浴露。
【走过的弯路警告】 千万别学我用手挤痘！现在后背留的痘印都是当年手欠的证据，那些号称三天见效的偏方也别信，什么盐搓澡、生姜擦背，我这敏感肌试了直接过敏红肿，还有某宝买的祛痘贴，贴着倒是好看，撕下来带走一片皮的感觉谁懂...
现在摸着光滑的后背，终于明白战痘是个系统工程，管住嘴迈开腿，认真护肤不偷懒，再加上及时看医生，坚持下去绝对能看到变化，正在被后背痘折磨的姐妹们，咱们一起加油鸭！你们有什么妙招也快来评论区分享，互相种草
