姐妹们有没有发现，明明脸上其他部位都好好的，偏偏额头像中了魔咒一样反复冒痘？挤了又长、好了又冒，简直让人抓狂！今天咱们就来扒一扒额头痤疮背后不为人知的真相,看完这篇别再当冤大头乱花钱买药膏啦！
头发里的小秘密在作怪 很多姑娘扎马尾时总感觉额头痒痒的，其实问题就出在天天扫过脸的刘海上！头发里藏着的油脂、灰尘、造型产品残留，每天随着低头、甩头动作往额头上蹭，毛孔能不堵吗？更别说那些喜欢喷发胶、打摩丝的姐妹,化学物质糊在皮肤上就像给痘痘盖了层棉被。
建议：要么剪个利落露额发型，要么每天用洗发水认真清洁刘海区，扎头发时用鹿皮巾垫着发际线，减少摩擦刺激，要是实在舍不得刘海，每晚睡前务必用卸妆水擦拭额头,别偷懒！
手机屏幕比镜子还脏 摸着良心说，你多久没擦过手机屏幕了？每天对着屏幕追剧打游戏，手指上的油脂、脸上的汗液全蹭在钢化膜上，再亲密接触额头皮肤，更可怕的是接电话时手机贴脸，细菌直接"种"在毛囊里,这不养出痘痘才怪！
建议：准备块擦眼镜的软布，每天用酒精湿巾擦手机，接电话尽量用耳机，实在要贴脸记得事后马上洗脸，别觉得麻烦，想想每次修图美颜都要半小时,护理皮肤可比P图重要多了！
护肤步骤里的隐形杀手 以为涂防晒霜只闷脸？错！很多人涂防晒时都会带到额头，但清洁时却总忽略这块，特别是用了防水型防晒霜，普通洗面奶根本洗不干净，残留的化学物堵住毛孔,太阳一晒立马发炎变红痘。
建议：晚上要用卸妆油仔细按摩额头，重点清理发际线周围，如果白天出汗多，包里备着清洁湿巾及时擦汗，油皮姐妹选防晒记住看"不致痘"标识,物理防晒剂比化学的更安全哦~
身体在给你发求救信号 老是凌晨两点还在刷抖音？压力大到靠奶茶续命？这些坏习惯正在摧毁你的内分泌系统！额头对应肝脏反射区，熬夜伤肝、暴饮暴食、月经不调都会让这里变成重灾区，别以为年轻就能任性,身体早就开始抗议了！
建议：每天十一点前躺平不是玩笑，实在睡不着可以做腹式呼吸助眠，每周喝三次红豆薏米水排湿气，经期前多吃木瓜牛奶调节激素，祛痘要先治本,内调比外敷管用十倍！
枕头套才是终极BOSS 枕巾黄黄的还在凑活用？螨虫在棉质品里三天就能繁殖出百万大军！晚上睡觉侧脸蹭枕头，额头直接浸泡在螨虫窝里，第二天不出油才怪，更别说夏天流汗浸湿枕头,细菌滋生速度堪比核裂变。
建议：准备至少两个枕套轮换用，每周用60度热水烫洗杀菌，油性皮肤推荐真丝枕套，光滑表面不让油脂有机可乘，要是爆痘严重，试试把毛巾换成一次性洗脸巾,绝对亲测有效！
终极自救指南
- 戒掉摸额头臭毛病：手指甲缝里的细菌比你想象的多，没事别老抠结痂处
- 饮食黑名单记好：奶茶/炸鸡/辣条暂时再见，多吃圣女果猕猴桃补充维C
- 急救冷敷法：红肿痘用冷藏芦荟胶厚敷，比用手挤强百倍
- 美容院避坑：针清消毒不彻底分分钟毁容，不如定期做温和小气泡清洁
最后唠叨一句：额头痘反复超过三个月，赶紧去医院查激素六项！有些病理性的痤疮拖不得，别自己瞎折腾，记住咱们的目标是拥有能反光的瓷肌额头，而不是当痘痘试验田哦
