"战痘这么多年，试遍了各种药膏偏方，这脸上的痘痘怎么就像韭菜一样割完一茬又长一茬？"相信这是很多痘肌朋友的共同心声，今天咱们就来唠点实在的,把痤疮那些事儿扒清楚。
先给大家吃颗定心丸：只要找对方法，痤疮真不是不治之症，我认识个皮肤科老教授常说："没有治不好的痤疮，只有不愿意配合的病人。"这话虽然扎心，但确实道出真相，那些反反复复的案例，多半都是踩了这几个雷区——
第一个大坑就是乱挤痘痘，我表姐当年就是手欠星人，看见白头粉刺就忍不住挤，结果脸上留下陨石坑般的痘坑，后来医生告诉她，手上的细菌会让炎症加重，挤的时候还可能损伤真皮层,现在她每次看到自己凹凸不平的脸都后悔得直跺脚。
再说说护肤误区，很多人以为油皮就得拼命清洁，结果越洗越油，记得去年有个高中生来找我，满脸爆痘还脱皮，一问才知道每天用皂基洗面奶洗三次脸，其实过度清洁会破坏皮肤屏障，皮脂腺收到缺油信号反而会分泌更多油脂,简直就是火上浇油。
还有人把祛痘产品当饭吃，我闺蜜抽屉里堆满了各种网红药膏，结果脸越来越敏感，其实维A酸类药物、过氧化苯甲酰这些猛药，必须要在医生指导下使用，就像给庄稼打农药,剂量时机不对反而伤苗。
说到根治的关键，绕不开生活习惯这个坎，我采访过十几个祛痘成功的朋友，发现他们都有共同点：十点半准时关灯睡觉，保温杯里泡着红枣枸杞，炸鸡奶茶看都不看一眼，熬夜会导致雄激素飙升，高糖食物引发胰岛素抵抗,这些都是致痘元凶。
不过话说回来，痤疮确实容易复发，就像感冒能治好但还会再得，关键要看身体抵抗力，有些人天生皮脂腺发达，这类朋友可能需要长期管理，我认识的健身教练阿杰，现在每周做两次水杨酸焕肤，配合控油护肤品,照样保持清爽面容。
最近发现个有意思的现象：很多痘肌其实营养不均衡，有个程序员小哥满脸冒痘，查血发现缺锌缺钙，其实海鲜、坚果里的微量元素对皮肤修复特别重要，当然对海鲜过敏的要另说，还有女生为了减肥只吃沙拉，结果缺乏优质脂肪,皮肤干燥脱屑更容易堵塞毛孔。
说到底，痤疮就像家里的蟑螂，光喷药不行还得清理环境，想要根治，得从作息、饮食、护肤、压力管理全方位下手，别指望涂个神丹妙药就能万事大吉，那些号称"七天祛痘"的基本都是智商税。
最后说个真实案例：我同事小王以前满脸囊肿型痤疮，自卑到不敢抬头，后来严格按照医嘱，早晚用温水洗脸，停掉所有化妆品，按时吃异维A酸，戒掉宵夜和奶茶，三个月后整张脸像换了层皮，现在两年过去了也没复发，所以说啊，痤疮真不是绝症,关键是要听话照做。
正在抗痘的兄弟姐妹们，千万别灰心，把这当成一场持久战，调整好心态，该看医生看医生，该忌口忌口，记住皮肤代谢周期是28天，至少要坚持一个疗程才能见分晓，等你们战胜痤疮那天，会发现原来素
