最近后台总有人问我脸上鼓出"小火山"该怎么办，摸着疼照着镜子更心慌，这种红肿硬块还带脓头的痘痘，其实八成就是让人头疼的脓肿型痤疮，作为和它斗智斗勇三年的"战痘士"，今天咱们就来扒一扒这个磨人的小妖精到底怎么治！
【那些年我们踩过的雷】 记得第一次长这种痘是在考研冲刺期，右脸突然冒出个"巨无霸"，又肿又烫像含着颗图钉，当时我脑子一热就上手挤，结果脓血流了半张脸，第二天直接肿成"猪头侠"，现在想想真是后怕——这种深层发炎的囊肿痘，硬挤等于给细菌开派对！
很多人以为敷个绿豆泥就能消下去,其实我试过三十多种面膜，真正管用的没几个，还有人疯狂刷酸，结果角质层越刷越薄，痘痘反而此起彼伏，最要命的是乱吃抗生素，虽然暂时压下去，但过阵子卷土重来更凶猛......
【老中医教我的三板斧】 去年在中医院皮肤科蹲诊室时，白发苍苍的周大夫给我开了三剂药方：
- 早晚用金银花煮水冷敷（注意是煮开花的浓盐水）
- 把红霉素软膏和甲硝唑凝胶混合着点涂
- 每天早晚喝薏米赤小豆汤（不加糖！）
刚开始我还嫌麻烦,坚持两周发现硬块居然开始消了，特别是那个药膏配方，晚上涂完第二天脓头自己冒白尖，用消毒棉签轻轻按压就排出好多陈年老垢，不过周大夫叮嘱这招只能救急，要想断根还得调体质。
【油皮姐妹必看护理清单】 作为一个资深大油田，我现在梳妆台上常备着： • 洁面：氨基酸泡沫+每周1次黏土面膜（重点洗下颌线） • 水乳：含积雪草苷的舒缓套装（避开酒精成分！） • 点痘笔：茶树精油+壬二酸混合液（睡前薄涂） 白天防晒必须选物理防晒霜，化学防晒剂会闷痘，补妆时用保湿喷雾代替吸油纸，油脂分泌过猛其实是皮肤缺水在拉警报。
【吃出来的教训】 戒掉奶茶三个月后，我发现爆痘频率直线下降，现在冰箱常备着： √ 苦瓜汁（加蜂蜜兑着喝） √ 海带汤（每周至少两次） × 油炸食品（炸鸡快乐半小时，烂脸后悔半个月） × 高糖水果（荔枝龙眼再馋也忍住）
有段时间跟风吃排毒保健品,结果拉肚子拉到电解质紊乱，痘痘反而更疯了，后来营养师说补充维生素B族和锌才最实在，我现在随身带着南瓜籽零食当零嘴。
【紧急情况这样做】 要是突然爆出巨型脓肿痘，
- 立刻停用所有功效型护肤品
- 用医用纱布浸庆大霉素湿敷（一次15分钟）
- 口服丹参酮胶囊（中成药很温和）
- 睡觉垫无菌纱布防止枕巾污染
千万别手贱抠破！上次同事强行挤痘导致半个下巴蜂窝织炎，挂着头孢打点滴的样子至今是我戒挤痘的动力。
最后想说,这种痘痘真的和作息息息相关，我坚持十一点前睡觉配合运动出汗一个月，皮肤状态比刷千元精华还见效，正在抗痘的兄弟姐妹们，千万别灰心，熬过这段你会发现——原来光滑脸蛋真的能反光
