姐妹们有没有这种体验？夏天穿露背装时突然摸到一粒凸起的痘痘，冬天钻绒服里莫名发痒的小红疹，洗澡时看着镜子里满背的"小火山"陷入emo...作为常年和背部痤疮作斗争的"资深患者"，今天咱们就来唠点实在的——那些年我和皮肤科医生挖到的宝藏药膏！
【先搞懂你后背为啥总闹脾气】 说实话以前我也纳闷，明明洗脸护肤一套套，怎么后背痘痘就像野草烧不尽？问了医生才知道，原来这玩意和脸上痤疮是同款原理：油脂分泌旺盛+毛囊角化异常+细菌感染三重暴击，不过后背皮肤更厚、皮脂腺更大，加上穿衣服闷着不透气,简直就是细菌开派对的温床。
【亲测有效的外用药膏TOP5】
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过氧苯甲酰凝胶（班赛） 这管白色牙膏状的家伙简直是炎症型痘痘的克星！记得第一次用时刺痛感让我直哆嗦，但第二天红肿痘确实消下去大半，医生说它能释放氧气杀灭厌氧菌，特别适合那种红肿痛的大痘痘，不过敏感肌要小心，建议先在耳后试涂,出现脱皮要及时停用。
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夫西地酸乳膏（立思丁） 当我顶着满背脓包去看急诊时，医生开的这个抗生素药膏真是救命稻草，对那种冒白尖的炎性丘疹特别管用，但要注意不能长期用，连续使用不超过两周，我一般会搭配棉签点涂,用完放冰箱保存效果更好。
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水杨酸身体乳（The Ordinary） 发现这个宝藏还是被闺蜜种草的！2%浓度的水杨酸能温和疏通毛孔，我都是洗澡后趁着毛孔打开薄涂一层，刚开始会搓出黑黑的角质屑，坚持两周后背变得滑溜溜，不过刷酸期间要注意防晒，不然分分钟变"斑马背"。
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阿达帕林凝胶（达芙文） 这个维A酸类药膏堪称祛痘界的扫地僧，不过我必须吐槽它的刺激性！刚开始用那叫一个脱皮刺痛，现在习惯了每周用两次当预防，对那种摸起来硌手的闭口粉刺最有效，但孕妇不能用,白天记得严格防晒。
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复方多粘菌素B软膏 意外发现的万能辅助选手！每次挤破痘痘后涂一点，既能抗菌又能促进愈合，特别是穿露背礼服前突然发现爆痘，厚涂一层基本第二天就能压住炎症，不过这个属于处方药,要去社区医院开哦。
【用药避坑指南】 • 别把药膏当护肤品叠涂！过氧苯甲酰和维A酸千万不能一起用，会烂脸的 • 激素药膏要警惕！带"松"字的药膏连续用超过一周得停，否则皮肤会变薄 • 祛痘不是越快越好，有些药膏需要建立耐受（比如从隔天一次开始） • 孕期/哺乳期用药要谨慎，水杨酸和维A酸都要避开
【日常护理比吃药更重要】 说真的，我现在洗澡必用带加压喷头的沐浴仪，能把皂垢冲得更干净，每周用一次含锰砂的磨砂膏去角质，洗完澡立刻擦干水分再涂药，衣柜里全是纯棉透气的衣服，床单每周换洗,连瑜伽垫都换成了凉席款。
饮食上戒掉奶茶蛋糕三个月，真的感觉油脂分泌少了一半！现在随身带着吸油纸，出汗多时就往背上按一按，对了，健身完一定要及时洗澡，汗液混合粉底液堵毛孔超可怕...
最后想说，如果背上反复长痘伴随瘙痒，或者突然爆发大片囊肿，千万别自己瞎折腾！我之前有个同事乱挤痘痘引发蜂窝织炎住院，吓得我赶紧乖乖挂号看专家，记住药膏只是辅助，调整作息、控制饮食、保持卫生才是长久之计～
姐妹们有试过哪些神仙药膏？快来评论区互相种草排雷！要是觉得有用记得点个收藏，下次爆痘时就能马上翻出来看了
