"你脸上那些红疙瘩到底怎么消下去的？"说实话，去年这时候我还在对着镜子用粉底狂遮痤疮，现在终于敢素颜出门了，今天就带大家看看，我这个十年痘肌是怎么和痤疮说拜拜的。
烂脸女孩的自救日记 记得去年生日那天，额头突然爆出三颗又红又肿的痤疮，化妆都盖不住，吓得我当天就挂了皮肤科专家号，医生拿着皮肤镜看我的脸时，空气都要凝固了。"你这属于中度痤疮，毛囊口堵得跟下水道似的，还有炎症因子在狂欢..."听着诊断结果，我差点在诊室哭出来。
踩过的坑比痘印还多 刚开始学人家刷酸，某宝买的2%水杨酸精华直接往脸上怼，结果第二天全脸脱皮，红得像关公，痤疮反而更嚣张了，后来才知道，猛药不是每个人都能扛得住，特别是敏感肌千万别跟风。
真正有效的祛痘四步法
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疏通毛孔才是王道 现在每天用氨基酸洁面泡出绵密泡沫，重点按摩鼻翼两侧和下巴，每周两次用泥膜敷在这些重灾区，看着面膜里析出的油脂颗粒，简直成就感爆棚，坚持一个月，原本摸起来揦手的闭口平了很多。
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消炎镇静要有仪式感 早晚护肤最后一步必定厚涂芦荟胶，冰箱冷藏后带着微微凉意抹在红肿痘上，那种舒缓感谁用谁知道，有次熬夜冒出来的囊肿痘，睡前点涂了茶树精油，第二天居然瘪下去大半。
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防晒才是最强助攻 以前总觉得防晒霜闷痘，现在发现紫外线才是痤疮的隐形推手，换了清爽型的物理防晒，伞不离手，三个月下来不仅痘印淡得快，连新痘都很少来光顾。
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内调才是真正的必杀技 戒掉奶茶的第一天想骂人，第三天皮肤就开始抗议，熬到第七天突然发现晨起不再油光满面，现在保温杯里泡着金银花+玫瑰花，喝着喝着连生理期前的爆发痘都不来凑热闹了。
亲测有效的成分清单 空瓶了五管的壬二酸简直是救星，对黑色痘印特别友好，还有含烟酰胺的精华，晚上涂完第二天起床皮肤透亮得像抛光过，不过要提醒各位，初次使用任何新产品都要先耳后试敏，别像我当初一样勇猛。
美容院不敢说的真相 办卡做了三次针清，美容师挤痘的手法看得我肉疼，其实家用粉刺针消毒到位也能操作，重点是后续一定要贴修复贴，上次清理完太阳穴的闭口，贴着美肤贴睡一觉，第二天就像被施了魔法。
防复发的日常小心机 现在随身带着茶树棉片，吃完火锅马上擦脸，枕巾三天一换，手机屏幕每天都用酒精棉片消毒，最意外的是开始练瑜伽后，内分泌稳定了，下颌线的顽固痤疮竟然集体消失。
给焦虑星人的定心丸 战痘路上最煎熬的不是治疗过程，而是看到别人光滑的皮肤就焦虑，我试过各种网红药膏，也吃过中药调理，现在明白与其病急乱投医，不如老老实实做好基础护理，上个月同学聚会，高中暗恋的男生居然问我是不是去做了医美。
现在的梳妆台上摆着七八支不同功效的祛痘产品,但真正常用的就那两三样，有时候看着镜子里越来越干净的脸蛋，还会恍惚想起那个躲在理发店二楼不敢见人的自己，记住啊姐妹们，痤疮不是一天长的，也别指望一夜消失，咱们慢慢来，终有一天能自信地素颜朝
