"天呐！这个痘痘怎么反复长？""挤出来的白头到底是啥？"每次照镜子看到脸上冒痘，你是不是也和我一样抓狂？作为被各种痘痘折磨了十年的"资深痘肌"，今天咱们就来扒一扒痤疮和粉刺那些让人迷糊的事儿，别看它们都是脸上的不速之客，其实完全是两幅脾气！
【搞懂这3点 再也不怕脸盲症】 很多朋友分不清痤疮和粉刺，就像分不清奶茶里的珍珠和椰果，其实只要抓住这三个关键区别，立马就能辨出真假：
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出生地不同 粉刺就像个宅宝宝，主要窝在毛孔里不出来，特别是鼻翼两侧、额头这些油脂分泌旺盛的T区，白白的小米粒（白头粉刺）或者黑黑的小点点（黑头粉刺）都是它干的，而痤疮更像是暴走族，不仅占领毛孔，还会在皮肤深层搞事情，发炎发红的大包、摸起来疼疼的硬块都是它的杰作。
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性格差异大 粉刺属于慢性子选手，可能几个月甚至几年都保持着"岁月静好"的状态，但你要是手贱去挤，瞬间就能让它变身痤疮，痤疮则是急性子，从红肿到化脓可能就几天时间，像极了青春期突然爆发的叛逆期。
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家族成员复杂 粉刺家谱简单，就白头和黑头两位成员，但痤疮家族可庞大了，什么丘疹型、脓疱型、结节型，光听名字就让人头疼，最烦人的是聚合性痤疮，几个痘痘组团搞事情，简直像个赖着不走的钉子户。
【自测卡：你脸上的是哪种痘？】 上次闺蜜来我家做面膜，指着我下巴说："你这明明是粉刺啊！"结果第二天就发展成又红又肿的大痤疮，这里教大家个土方法：拿手机原相机拍素颜照，放大看痘痘—— • 表面光滑能反光的（特别是阳光下能看到明显开口）→ 粉刺 • 周围发红发热，碰着刺痛的 → 痤疮 • 介于两者之间，半透明的小包 → 正在转型的"预备役"
【战痘十年总结的护理手册】 当年为了搞清楚这些痘痘，我可是把皮肤科门槛都踩平了，现在把这些血泪经验分享给大家：
▶️ 对付粉刺必杀技 ① 每晚用氨基酸洁面奶认真洗脸（重点洗T区但别暴力揉搓） ② 每周2次泥膜敷脸（注意避开眼周薄弱部位） ③ 油皮随身带吸油纸，别用纸巾擦得满脸通红 ④ 黑头贴只能用在紧急情况，用完马上收敛水湿敷
▶️ 痤疮急救方案 ① 黄金72小时法则：刚冒红点就贴祛痘贴（亲测比药膏管用） ② 消炎药膏点涂（甲硝唑凝胶比某网红药膏温和有效） ③ 戒掉牛奶咖啡（血泪教训！改喝豆浆皮肤真的稳） ④ 枕头套每周换洗，暴晒除螨（比买除螨仪实在多了）
【那些年我们踩过的坑】 记得刚战痘那会儿，我也干过不少蠢事： × 用盐搓黑头：结果毛孔变大还能插秧 × 针清后不消毒：第二天直接肿成猪头 × 迷信偏方敷牙膏：现在想想真是勇 × 挤痘不留指甲：现在脸上还有月球表面
现在终于明白,对付痘痘就像养小孩：粉刺要防微杜渐，痤疮要及时管教，最近发现个超好用的方法——每月固定三天做"肌肤断食"，只用清水洗脸，皮肤居然学会自我调节了！
最后唠叨一句：要是痘痘反复折腾超过三个月，千万别自己瞎折腾！赶紧挂三甲医院的皮肤科（普通号就行），几十块钱换个心安，可比在美容院花冤枉钱强多了，毕竟咱们的脸不是
