最近总有人在后台问我"痤疮放血"到底靠谱不靠谱，作为一个被痘痘折磨了八年的资深战痘士，今天就带大家深度扒一扒这个让人又好奇又害怕的祛痘方法，先给大家看看我去年满脸爆痘的照片（附图），现在皮肤稳定到能素颜拍视频，这过程中试过中药、针清、刷酸，当然也包括争议很大的放血疗法。
其实第一次听说放血治痘痘是在中医院调理身体的时候,老中医拿着三棱针在我耳尖轻轻扎了一下，挤出两滴血后说"毒血不排，痘痘不止"，当时我心里一万只草泥马奔过：这年头还有人信放血治病？但看着镜子里确实消红了不少的痘痘，又忍不住想继续尝试。
【痤疮放血到底是啥原理？】 说白了就是通过针刺特定穴位放出少量血液，中医认为能清热泻火、疏通经络，西医角度看，相当于微创刺激免疫系统，加速炎症代谢，我专门问了皮肤科教授，人家说可以理解为"定向排毒"，但效果因人而异，就像有人吃辣长痘，有人完全没事。
【我亲自试水的全过程】 去年三月痘痘疯狂复发时，我咬牙去了正规三甲医院的针灸科，护士姐姐消毒后，用一次性采血针在我后背的肺俞穴、膈俞穴各扎了个小孔，挤出三四滴暗红色的血，说实话除了微微刺痛，并没有想象中恐怖，当天回家就发现原本胀痛的囊肿痘消下去了，连续做了三次后，多年反复的长痘位置居然没再冒过。
但别急着高兴！我闺蜜跟着我做同样的治疗，结果她第二天针口感染，背上长了一大片红疹，最惨的是同事小王，图便宜找了美容院做面部放血，结果留下色素沉着，现在每天顶着一脸黑印上班。
【哪些人适合尝试？】 根据我多方打听和自身经验，这类疗法更适合：
- 长期同一部位反复长痘（特别是下巴、太阳穴）
- 熬夜后爆发的红肿脓包痘
- 配合中药调理的顽固痤疮患者 但如果你是疤痕体质、凝血功能差，或者痘痘已经发展到结节囊肿阶段，千万别自己乱试！
【实操避坑指南】
- 认准正规医疗机构,美容院的"韩式放血"都是骗钱
- 优先选耳尖、手指末端等神经末梢少的部位
- 治疗后48小时别碰水,我用碘伏消毒后贴了无菌敷料
- 每月最多做两次,频繁放血反而伤正气
- 搭配红蓝光治疗效果更好,我每次都是上午放血下午照光
【亲测有效的替代方案】 怕针的朋友可以试试这些温和版"微排法"： • 医用粉刺针：用环形头按压痘痘，同样能排出脓血 • 水杨酸棉片：局部湿敷5分钟，软化角质后轻刮 • 绿豆面膜厚敷：睡前涂2厘米厚，晨起洗掉会浮出白头 记住关键都在"适度消炎"，我有个粉丝天天挤痘痘，最后成了敏感肌，哭诉"痘痘没了但脸毁了"。
最后说句大实话：没有一招鲜的祛痘神技，我目前稳定的皮肤是刷酸+控糖+放血的综合成果，建议大家先去医院做个VISIA检测，了解自己的皮肤屏障状态再决定，毕竟我们对抗的是激素紊乱，真不是放两管血就能彻底解决的。
对了,放血后记得喝杯黄芪水补气血，这是我中医师郎千叮万嘱的，评论区晒出你们用过的最奇葩祛痘方法，抽三位送我的秘制祛痘茶配方
