"姐妹！我脸上又爆痘了！"这句话是不是经常从你嘴里冒出来？看着镜子里红红肿肿的脸，是不是连门都不想出了？别慌！今天咱们就来聊聊这个让人头疼的痤疮问题，重点讲讲到底该用什么洗脸才能搞定这些烦人的痘痘。
先搞懂你的洗面奶是不是在拖后腿
很多小仙女以为随便拿个洗面奶就能解决问题,结果越洗脸越烂，记住这三点，马上检查你家浴室柜：
-
含皂基的赶紧扔！那些洗完绷绷紧的洗面奶，看似干净实则毁脸，痤疮皮肤最忌过度清洁，皂基会破坏皮肤屏障，越洗越油反而加重痘痘。
-
警惕"祛痘"陷阱！某宝上一堆号称七天祛痘的洗面奶，添加的激素和抗生素分分钟让你皮肤上瘾，停用就反弹得更凶。
-
认准这两个成分：【氨基酸表活】+【抗菌成分】，前者温和不伤皮，后者能对付痤疮丙酸杆菌，这才是真·祛痘洗面奶该有的样子。
天然派自救指南：厨房里就藏着祛痘神器
嫌瓶瓶罐罐太麻烦？这些天然食材能让你边洗边吃（不是）：
▶ 茶树精油+蜂蜜：温水泡开后轻拍洗脸，消炎杀菌还能保湿，注意纯茶树精油要稀释，不然分分钟变身"烧脸侠"。
▶ 绿豆粉面膜：超市买的绿豆磨成粉，混点牛奶敷脸，古代娘娘们祛痘都这么来，清热降火效果一流。
▶ 艾草煮水：端午节剩的艾草别浪费，煮水放凉后洗脸，不过这味道嘛...建议晚上用，免得出门被当粽子。
药店隐藏款：这些便宜药膏比大牌还好使
别总盯着网红产品,药店柜台才是宝藏之地：
✓ 甲硝唑凝胶：专治红肿大痘，点涂在痘痘上像给火山口盖了个灭火器。
✓ 二硫化硒洗剂：看起来是治头屑的，但对付真菌型痤疮超有效，每周两次当洗面奶用就行。
✓ 夫西地酸乳膏：炎症性痘痘的克星，薄涂一层第二天就瘪下去，不过这属于抗生素，不能天天用。
洗脸姿势不对,神仙水也白费
掌握正确洗脸手法比选产品更重要：
① 水温控制在32℃左右，和体温差不多最舒服，太烫会越洗越干，太冷根本洗不干净。
② 用发泡网揉出绵密泡沫再上脸，直接糊洗面奶等于没用还伤角质层。
③ 洗脸时间控制在45秒内，重点洗T区，脸颊带过就好，反复搓揉痘痘只会火上浇油。
④ 洗完立刻擦干，别学某人拿着毛巾使劲擦脸，用一次性洗脸巾轻轻按压，湿润时马上涂护肤品。
作死行为TOP3,千万别踩雷
-
用盐/糖/牙膏洗脸：颗粒摩擦会弄伤皮肤，搞得满脸划痕更容易感染。
-
每天多次洗脸：早晚各一次足够，洗太勤皮脂腺以为脸缺水，拼命分泌更多油脂。
-
冷热交替洗脸：热胀冷缩确实能消水肿，但对痤疮肌就是灾难，血管一会儿扩张一会儿收缩容易发炎。
过来人血泪经验分享
我朋友小美以前满脸囊肿痘,试遍各种偏方差点毁容，后来皮肤科医生给她开了个奇葩配方：早上用上海硫磺皂（一周两次），晚上用含10%葡萄糖酸锌的洗面奶，配合LED蓝光面膜，三个月下来，现在素颜敢去参加前男友婚礼。
关键要点是：别指望单靠洗脸就能根治痤疮，但要是没有洗对，后面涂再多药膏都是白搭，记住痤疮是病，严重的话一定要去看医生，该吃药吃药，该刷酸刷酸。
最后唠叨一句：洗脸只是第一步，后续保湿防晒同样重要，痤疮肌本来就脆弱，用完洗面奶记得及时拍水乳，白天千万要做好防晒，不然分分钟晒成黑炭脸！坚持科学护肤，你也能有
