最近后台总有人留言说"脸上突然爆皮发红，到底是不是过敏？""后背长的小红疙瘩到底是湿疹还是痘痘？"看来不少人都被这些磨人的皮肤问题搞得头大，作为被皮肤科医生追着科普过N次的护肤控，今天咱们就掰开揉碎讲讲湿疹和痤疮这对"伪装姐妹花",学会这几招保准你不再踩坑！
从长相看本质：显微镜下的皮肤密码 早上起来照镜子发现脸上冒出几颗红点点，先别急着挤！拿手机拍张高清特写（别用美颜！），湿疹宝宝通常喜欢群居，一片片像蚊子包似的隆起，边界模糊得像水墨画，而痤疮这家伙更爱搞"独立王国"，红肿的痘痘中间还带着可疑的黑头白头,活像火山口。
记得上周闺蜜来我家哭诉满脸脱皮，我让她撩起刘海一看——额头密密麻麻的小疹子连成片，典型的脂溢性湿疹，而办公室程序猿小王总抠下巴的"火山痘"，其实是毛囊炎型痤疮，最扎心的是，这俩货都爱在熬夜后搞事情，但发作部位暗藏玄机：湿疹偏爱眼周、脖颈这些皮肤薄的地方,痤疮则钟情于油脂农场T区和下巴。
皮肤剧场幕后黑手大揭秘 别以为长疹子就是吃错东西！湿疹更像是免疫系统的恶作剧，遇到尘螨、花粉甚至压力大就会集体暴动，去年春天我出差忘带口罩，在花园里待半天，当天晚上脖子就像戴了串珍珠项链，而痤疮则是毛孔堵塞的悬疑剧，角质+油脂+细菌=完美犯罪现场，那些年我们挤过的"脂肪粒"都是证据。
药箱里的战争：对症下药才是硬道理 抓破皮涂牙膏？往痤疮上撒盐？快住手！湿疹星人的正确打开方式是激素药膏+保湿霜CP组合，记住用量要遵循"指尖米粒大小"原则，痤疮战士请备好含酸类护肤品，水杨酸好比清道夫，壬二酸就是消炎大将，但千万别把湿疹当痘痘猛刷酸,那酸爽堪比柠檬汁滴伤口！
生活防护指南：皮肤也需要求生欲 湿疹患者请把除螨进行到底！床单每周滚烫清洗，加湿器开到40%湿度刚刚好，油痘肌们听我一句劝，卸妆油赶紧换成氨基酸洁面，枕套三天一换，奶茶戒掉能少长三颗痘！共同注意事项划重点：管住手别挠！指甲缝里的细菌比丧尸病毒还可怕，挠完湿疹变丹毒，挤完痘痘留痘印,图啥呢？
最后说个真实案例：表弟把眉间的湿疹当痘痘处理，各种祛痘膏糊上去，结果整个眼皮肿成灯泡，所以亲爱的，下次皮肤闹脾气，先掏出手机拍个照，放大看看有没有脱屑、渗液这些蛛丝马迹，实在分不清就挂个10块钱的便民号，总比瞎折腾毁容强！毕竟脸只有一张，且
