"在遵义老是长痤疮怎么办？"作为一个在皮肤问题里摸爬滚打多年的老司机，今天咱们就来唠点实在的，别看痤疮就那几颗红疙瘩，背后藏着的弯弯绕可不少，尤其是遵义这种湿气重、辣椒吃得多的地方，处理不好分分钟变成"月球表面"。
遵义人的痤疮为什么特别难搞？
咱贵州的天气就像个漏气的高压锅,全年湿度能掐出水来，特别是遵义这种盆地地形，夏天闷得像蒸桑拿，冬天阴冷钻骨头，这种环境最滋养痤疮丙酸杆菌——也就是导致痘痘的罪魁祸首，更别说咱们遵义人无辣不欢，火锅里涮着毛肚，脸上也跟着"过节"。
去年我表弟从北方来遵义读研,三个月就从清爽少年变成了"火山爆发脸"，医生说他这是水土不服+饮食暴击的双重暴击，所以啊，在遵义战痘，光靠涂药膏就像给漏水的桶打补丁，治标不治本。
那些年我们踩过的祛痘雷区
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手贱星人必看
我见过最猛的大哥，用镊子挤痘结果挤出颅内感染，咱们脸上的三角区可不是闹着玩的！上次邻居家小孩自己抠痘痘，第二天半边脸肿成猪头，连夜送医院挂急诊，黑头白头别乱揪，炎症痘痘更不能碰，真想消毒就用医用棉签蘸酒精轻轻点。 -
偏方大赏翻车现场
我妈那辈流行用牙膏敷脸，结果薄荷膏把脸刺激成敏感肌，前阵子还有个妹子信了某书上的"洋葱水洗脸法"，结果满脸熏得通红，最绝的是网上卖的"排毒针"，其实就是根消毒不彻底的金属棒，用完直接变蜂窝煤。 -
护肤品叠罗汉大赛
上个月遇到个姑娘，洗面奶+祛痘水+精华+面霜+面膜，五层叠加搞得皮肤喘不过气，这就好比给手机充五次电，电池都要炸了！其实基础清洁+保湿+防晒就够，油皮选啫喱状产品，干皮别过度去角质。
遵义人专属的战痘生存法则
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吃出来的教训
遵义羊肉粉虽香，但羊油碰上熬夜党就是灾难，建议重口朋友备盒金银花茶，吃完火锅立马刮油，还有夜宵摊的烤脑花，胆固醇过高直接喂肥皮脂腺，我现在吃辣必配苦瓜汁，算是给自己留条活路。 -
魔法攻击：环境降维
除湿机真的是遵义家庭的续命神器，把湿度压到50%以下，细菌繁殖速度直接腰斩，枕套每周换洗，用60度热水烫细菌，比用什么除螨仪都管用。 -
医学玩家进阶操作
别死磕药店货，正经三甲医院的皮肤科才是王道，我之前陪朋友在遵义医学院附属医院做针清，医生手法快准狠，配合红蓝光疗，两周就控制住爆发，关键是要遵医嘱刷酸，自己瞎折腾容易烂脸。
紧急情况自救手册
突然爆痘千万别慌！冰箱常备独立包装的生理盐水棉片，红肿期先冷敷降温，如果冒出白尖，用粉刺针圈住痘痘，90度垂直轻压（记得用酒精灯烧过再操作），冒脓的大痘可以薄涂夫西地酸，但连续用三天没好转赶紧停手。
说句大实话,痤疮就是个持久战，我认识个小哥坚持喝中药调理两年，现在脸比鸡蛋壳还光滑，关键要摆正心态，别整天盯着镜子焦虑，越急油脂分泌越旺盛，实在严重也别硬扛，遵义好的皮肤科医生不少，挂号费也就碗羊肉粉钱。
最后唠叨一句：长痘不是脏，也不是不吃辣就能解决，真要根治还得内外兼修，要是觉得今天说的有点用，不妨转发给正在挠脸的朋友，毕竟咱们遵义人治脸，就得用
