姐妹们听我说！去年这时候我脸上还在流脓淌血，现在终于敢素颜出门了，今天不卖货纯分享，带你们看看我是怎么从"烂脸星人"逆袭成功的。（敲黑板）注意看这四个关键点,记不住的先收藏！
烂脸警报器响了吗？ 当初我去皮肤科时医生拿着灯照了半天，说我这已经属于重度囊肿型痤疮，最明显特征就是皮下藏着会移动的硬块，按下去疼得龇牙咧嘴，过两天直接爆成火山口，要是发现脸上开始疯狂长闷痘，红肿痛的大包连成片，千万别当普通痘痘处理！（血泪教训）
作死行为自查清单
- 手贱党请注意：挤痘一时爽，留疤火葬场，上次我抠破下巴那颗，现在还有凹陷
- 护肤品叠罗汉：祛痘精华+酸类+药膏，结果脸比砂纸还糙
- 偏方爱好者：往脸上糊牙膏/盐/醋的,咱们能不能清醒点？
- 口罩依赖症：疫情期间整天捂着，油脂混合汗液闷出灾难现场
真正有效的战斗方案 【晨间作战】 6:30 温水冲脸（油皮选氨基酸洁面） 7:00 薄涂夫西地酸（点涂红肿痘，全脸避光） 7:15 物理防晒必须安排（紫外线会让炎症雪上加霜）
【夜间攻坚】 21:00 卸妆油按摩溶解油脂（划重点：乳化要彻底） 21:30 可复美类人胶原蛋白敷料（修复屏障神器） 22:00 阿达帕林点涂（建立耐受从隔天一次开始）
救命药单公开 三甲医院开过的药方： • 口服异维A酸胶囊（需严格避孕，定期查肝功） • 克拉霉素消炎（针对囊肿型） • 中药调理方（金银花+蒲公英+茯苓煮水喝）
饮食黑名单 奶茶咖啡说再见，高糖食物是元凶！我现在看到蛋糕都条件反射想跑，戒掉牛奶真的有效，换成豆浆皮肤肉眼可见变稳定，油炸食品？火锅？忍三个月换来干净脸不香吗？
心态建设指南 烂脸期间我患上了镜子恐惧症，后来发现越焦虑越爆痘，现在每天拍照记录变化，看着照片对比真的有动力坚持，记住这不是毁容是皮肤在求救,及时止损永远来得及！
最后提醒：如果脸上出现核桃大小的硬块/眼睛发肿/发烧，请立即挂急诊！这种程度的感染可能会留疤甚至危及健康，战痘路上我们不是孤军奋战，下个月准备去约光子嫩肤巩固成果
