说起脸上冒痘这事儿,简直像场无预警的"火山爆发"，在南京这座火炉城市里，油脂分泌旺盛加上口罩闷着，痤疮问题更是让人头疼，作为一个在祛痘路上踩过无数雷的"资深战痘士"，今天咱们就来唠唠在南京治痤疮的那些事儿。
南京哪家医院治痤疮靠谱？这份清单请收好
南京的医疗资源虽然比不上北上广,但对付痤疮还真有不少硬核选择，鼓楼医院皮肤科的号虽然难抢，但人家有全南京最专业的医美团队，刷酸+红蓝光套餐确实见效快，省中医院的中药面膜倒是便宜，就是那股子草药味刚开始真得适应适应。
我个人比较推荐皮研所（中国医学科学院皮肤病医院），毕竟人家招牌就是各种皮肤问题，不过要做好排长队的准备，上次我早上6点去挂号，前面已经站着二十多个痘肌姐妹了，医生开的壬二酸凝胶配合针清套餐，前两周爆痘期差点没把我劝退，坚持下来现在只剩痘印了。
提醒各位姐妹,去医院千万别盲目做项目，我之前在美容院被忽悠做了价值2980元的"细胞排毒疗法"，结果满脸过敏红肿，最后还是在市第一医院花30块钱开了支他克莫司软膏搞定的，所以说专业的事还是得交给正规医院。
这些祛痘误区，你可能也在犯
走在新街口步行街上,各种祛痘机构的广告牌闪得人眼花缭乱，什么"三天祛痘"、"签约治不好退款"，信了这些鬼话你就上当了，我同学在珠江路某连锁机构办了5800的年卡，结果痘痘没治好反而弄出激素脸，现在每天只能靠生理盐水敷脸。
还有那些网红药膏也要警惕,去年某宝爆款"蛇毒膏"风很大，我跟着买了三支，刚涂上确实消红快，但停用后立马反弹，后来查成分发现含有甲硝唑，长期用会产生耐药性，现在我都改用医院开的夫西地酸乳膏，虽然效果慢但安心。
饮食方面更要擦亮眼睛,老门东那家网红奶茶店的杨枝甘露再好喝，高糖分只会让你的皮脂腺疯狂加班，我现在看奶茶就像在看敌人，改喝夫子庙的咸豆浆反而皮肤稳定多了，甜品店的第二杯半价是最贵的陷阱！
过来人总结的祛痘黄金法则
经过三年多的抗痘历程,我发现最有效的方法往往是最简单的，每天早上用37℃温水洗脸，晚上搭配氨基酸洁面，重点清洗鼻翼两侧的油区，洗完脸趁水分未干时赶紧涂药，这时候吸收最好。
防晒绝对是重中之重！去年五一去玄武湖晒太阳，偷懒没涂防晒霜，结果紫外线导致痘痘大爆发，现在出门必带遮阳伞，物理防晒比十瓶精华都管用，最近迷上VVC家的蕾罗娜防晒帽，颜值高还能遮住发际线痘。
枕头套每周换洗两次,建议用60度热水烫洗杀菌，我之前用的棉质枕套总是吸汗滋生细菌，换成美容巾材质后，早上起来不再感觉脸颊黏糊糊的，这些小细节坚持三个月，你会发现皮肤透亮两个度。
南京特色祛痘法，这些招数很接地气
雨花石其实是个天然磨砂工具,我在清凉山捡了些光滑的小石头，洗澡时轻轻在后背滚动，角质层薄了痘痘自然就少了，不过千万注意力度，别像我第一次试把腰磨红了。
老浦口码头有家祖传凉茶铺,五毛钱一杯的金银花露比什么祛痘饮料都实在，我都是冰镇后装在喷壶里随时补喷，清热降火还补充水分，不过体寒的姐妹少喝，容易拉肚子。
秦淮河边的柳树芽也是个宝藏,清明前后摘嫩芽捣碎敷脸，天然水杨酸能疏通毛孔，去年我试了三次，黑头明显变少，但敏感肌要谨慎，可以先在耳后试用。
说到最后,治痤疮真没什么捷径可走，我见过有人吃泰尔丝半年彻底根治，也有人用达尔肤杏仁酸烂脸，关键还是要耐心调理，少熬夜比啥护肤品都强，现在每次路过莱迪地下广场看到那些祛痘广告牌，都会庆幸自己没再交智商税，希望每个战痘的兄弟姐妹都能守住钱包，迎来皮肤
