"我脸上这些红疙瘩到底咋整啊？"看着她对着镜子唉声叹气的样子，突然想起自己当年被痤疮支配的恐惧，今天就掏心窝子聊聊这个磨人的小妖精，从踩过的雷到真香攻略,全是实战经验！
先搞懂痤疮为啥盯上你 前阵子陪表弟看皮肤科，老教授拿着皮肤镜边照边说："这就像家里下水道堵了，油脂排不出去全堵在毛孔里。"想想确实形象，熬夜追剧时吃的炸鸡奶茶，生理期前的激素波动，还有手机屏幕蹭的满脸油,都是给痤疮开party的节奏。
战痘第一步：管住手！ 去年公司实习生小王，看见额头冒白尖就忍不住抠，结果半个月后整个下巴都是红肿硬块，吓得他戴着口罩上班，医生说这是把普通粉刺扣成了囊肿型痤疮，现在我俩见面都互相提醒：再痒也别拿指甲当针使！实在手欠就用棉签蘸酒精轻轻点涂。
药店能买到的救命神器
- 克痤隐酮凝胶：中药院研制的冷门宝藏，对刚冒头的小红疹特别管用，记得点涂后按摩半分钟，吸收更快
- 夫西地酸乳膏：红肿痘的灭火器，但别大面积用，薄涂在单个痘痘上就行
- 水杨酸棉片：屈臣氏就有卖的绿瓶，擦完T区再洗把脸，黑头白头集体出走
每天必做的三件小事 早上用温水打湿毛巾敷脸1分钟，比直接洗面奶搓脸温柔多了，晚上卸妆油一定要乳化彻底，某次偷懒没冲干净，第二天直接闷出三颗闭口，周末用泥膜前先用热毛巾蒸脸，毛孔打开后再敷,清洁力翻倍。
吃出来的教训 大学时迷信喝牛奶祛痘，结果每天两杯喝成"月球表面"，后来查资料才知道，牛奶里的胰岛素样生长因子会刺激皮脂腺，现在改喝豆浆，配合补充维生素B族，皮肤出油量肉眼可见变少，甜食控们注意了,蛋糕奶茶真的会加重炎症！
医院挂号指南 去年底突然爆痘去看中医，老师傅搭脉后说："肝郁脾虚，湿热太重。"开了两周中药调理，虽然苦但确实压住了反复长痘的趋势，如果是囊肿结节型的顽固痘，建议直接挂三甲医院皮肤科,做红蓝光治疗比瞎抹药膏靠谱。
那些年交过的智商税 日本狮王祛痘膏：风很大但对我无效，可能只适合偶尔冒痘的肤质 茶树精油：刚上脸清凉，过会儿刺痛泛红，敏感肌慎入 酸奶敷脸：试过三次，每次都引来蚊子围攻...
终极心法：佛系战痘 同事姐姐十年抗痘史告诉我们：急着祛印反而容易反复，现在她坚持早睡+每周游泳，痘印淡了两个度，记住痤疮不是羞耻病，该戴口罩戴，该吃药吃,调整心态比啥都重要。
最后划重点：白天做好防晒（安耐晒小金瓶亲测不闷痘），晚上精简护肤（水+啫喱面霜足够），每月定期换枕巾，战痘路上咱们慢慢来，毕竟好皮肤值得所有等待
