脸上长痘的时候,每天洗脸都像在拆炸弹——用错产品怕烂脸，用清水又怕洗不干净，作为被痤疮折磨过的"老战士"，今天咱们就来聊聊这个让人头秃的问题：到底什么才是痤疮肌的正确打开方式？
先搞懂你的洗面奶是不是在拖后腿
很多姐妹以为洗脸就该"唰唰唰"搓得够劲，殊不知这是在给痤疮发邀请函，那些洗完紧绷得像糊了层浆糊的洗面奶，八成是含皂基的猛药，这类产品虽然去油爽，但会破坏皮肤屏障，导致越洗越油甚至爆痘，记住痤疮肌的保命法则：认准氨基酸表活的洗面奶，温和到像在摸豆腐那种。
真正能打的成分都有哪些？
水杨酸——油皮亲妈
这货简直就是为痤疮生的！0.5%-2%浓度的水杨酸洗面奶，既能溶解油脂堵塞的毛孔，又能深入清洁藏污纳垢的角质层，不过新手要小心，刚开始用可能会经历脱皮期，建议隔天使用建立耐受。
茶树精油——天然消炎剂
澳洲代购圈火了这么多年不是没道理,3-5%添加量的茶树洗面奶，对红肿痘痘有奇效，但注意纯茶树精油直接上脸会灼伤，必须稀释在洗面奶里才安全。
积雪草苷——敏感肌救星
长痘又容易泛红的同学看这里！含积雪草提取物的洗面奶，既能镇静消炎，还能促进破损皮肤修复，这种属于润物细无声型选手，适合长期调理。
千万别踩这些雷区
× 用盐/糖洗脸：颗粒摩擦只会让炎症加重，留下色素沉着
× 冷热水交替：温度刺激会让皮脂腺疯狂分泌，温水常温最稳妥
× 频繁使用硫磺皂：每周最多两次，不然干燥脱皮反而堵塞毛孔
洗脸只是第一步,后续组合拳更重要
早上用氨基酸洁面快速清洁,晚上搭配水杨酸洗面奶深度清洁，这才是标准操作，洗完立刻拍保湿水，抓住黄金30秒补水期，防晒霜必须安排上，紫外线可是加重痘印的元凶。
过来人血泪经验
当年我满脸爆痘时,试遍了各种网红产品，发现最有效的竟然是最简单的方案：白天EltaMD氨基酸洁面+晚上露得清2%水杨酸洗面奶，配合薄涂夫西地酸乳膏，关键要坚持三个月，期间戒掉奶茶辣条，现在皮肤终于稳定了。
最后划重点：痤疮洗脸不是仪式感，选对产品+正确手法+长期坚持才是王道，如果烂脸到怀疑人生，赶紧挂皮肤科开处方药，别自己瞎折腾，毕竟脸只有一张，且行且珍惜啊
