脸上突然爆痘就像拆盲盒，有人涂两天药膏就好，有人却越折腾越烂脸，同样是长痘，为什么有人几周痊愈，有人却留下满脸痘印？今天咱们就扒透痤疮分级的门道,教你对症下药少走弯路！
你的痘痘属于"几级警报"？ 皮肤科医生手里有本"战痘字典"，把痤疮按严重程度分成了四级： • 一级（轻度）：偶尔冒几颗白头粉刺、黑头，像脸上撒了几粒小芝麻 • 二级（中度）：开始出现红色发炎的丘疹，远看像撒了一层草莓籽 • 三级（中重度）：囊肿结节频繁冒出，摸起来像地下藏着小火山 • 四级（重度）：大片脓肿+疤痕增生，整片脸像被陨石砸过
不同等级的战痘策略 【一级战备】小白新手村攻略 这时候皮肤基底还算健康，重点在于控油+疏通毛孔，早晚用氨基酸洁面，每周2次泥膜吸附油脂，白天记得叠涂防晒，某宝20块的甲硝唑凝胶点涂闭口,比几百块的贵妇精华更有效。
【二级警戒】消炎才是硬道理 红肿痛痘说明毛囊已经开战，这时候要祭出抗生素组合拳，夫西地酸乳膏白天薄涂，搭配阿达帕林凝胶夜间修复，但切记要先建立耐受（隔天用一次），饮食忌辛辣奶茶,多吃深绿色蔬菜补充维生素A。
【三级攻坚】专业的事交给医生 当痘痘开始成片爆发，自己瞎折腾只会雪上加霜，这时该去三甲医院挂专家号，医生可能会开口服异维A酸（需严格避孕）或米诺环素抗生素，针清配合红蓝光治疗见效更快,但必须找经验丰富的医师操作。
【四级逃生】拯救月球表面 凹陷性疤痕要靠医美逆袭，黄金微针+点阵激光能刺激胶原重生，每次间隔3个月做3次效果明显，增生性瘢痕要用激素封闭治疗，千万忍住别手贱抠结痂！这个阶段心态比治疗更重要,毕竟战痘是场持久战。
那些年我们踩过的坑 ×针清成瘾：美容院小妹没轻没重乱挤，结果把炎症挤到真皮层 ×过度刷酸：天天用20%水杨酸作死，屏障受损变成敏感肌 ×迷信偏方：往脸上糊牙膏/柠檬汁，酸辣双杀直接毁容 ×病急乱投医：网购三无祛痘套装，重金属超标烂脸终身
吃出来的战痘力 戒掉牛奶咖啡（致痘元凶），改喝豆浆+枸杞茶，每天一把南瓜籽（含锌控油），半块黑巧克力（调节皮质醇），火锅党必备决明子茶，熬夜党睡前喝石斛水,这些内调秘籍比十瓶精华都管用！
终极防复发指南 油皮选枕套记住三个原则：纯棉>真丝、深色>浅色、每周换洗，防晒霜必须选物理防晒（含氧化锌），化学防晒剂会闷痘，姨妈期提前两周开始补锌，生理痘能消大半，最后划重点：长痘超过三个月务必去医院,专业诊断胜过所有网红攻略！
现在对着镜子自查下，你的痘痘处于第几级？记住分级不是判决书，而是精准打击的作战地图，战痘路上别当孤胆英雄，科学护肤+及时就医才是
