家人们谁懂啊！脸上爆痘已经够烦了，最要命的是那钻心的痒！手贱想抠吧又怕留疤，不抠吧又痒得心烦意乱，今天本祛痘老司机就来教你们怎么对付这个磨人的小妖精！
先说个扎心的真相：90%的痤疮瘙痒都是你自己作的！别急着怼我，想想看是不是经常用手摸脸？是不是总忍不住挤痘痘？是不是洗脸像搓澡一样暴力？这些坏习惯都会刺激皮脂腺疯狂分泌，导致毛囊发炎越来越痒。
要止痒先得明白为啥会痒,当毛孔被堵成"闷罐"，痤疮丙酸杆菌在里面开派对，免疫系统就会派白细胞来搞事情，这场微生物大战会产生一堆炎症因子，刺激神经末梢就像有人拿小针扎你的脸，再加上皮肤屏障受损，干燥起皮，不痒才怪！
【紧急止痒三板斧】
-
冰镇玄学大法 冰箱常备生理盐水湿敷巾，痒到爆炸时直接贴脸上，注意是冷藏不是冷冻！冻成冰块脸会更糟，实在懒得买，用干净毛巾泡冰可乐（无糖）也能应急，碳酸还有收敛作用。
-
绿茶面膜偏方 把绿茶包放冰箱冻半小时，拿出来直接敷在红肿痒痘上，茶叶里的茶多酚能消炎，低温又能镇静，比某牌芦荟胶好用多了，亲测对刚冒尖的闭口最有效，敷完立马消红退肿。
-
药膏的正确打开方式 别瞎买网红药膏！含薄荷醇的止痒膏只能暂时麻痹，推荐夫西地酸+甲硝唑凝胶组合，白天薄涂夫西地酸杀菌，晚上点涂甲硝唑抗厌氧菌，双管齐下掐灭致痒源头，油皮混干记得先试耳后，这两种药都不含激素但刺激性够呛。
【日常防痒必修课】 4. 洗脸玄机 氨基酸洁面是基础，但重点在冲洗水温，32℃温水刚刚好，太烫越洗越干，太凉毛孔会收缩藏污纳垢，洗完立刻用厨房纸轻按吸干，比普通毛巾卫生100倍！
枕头消毒术 螨虫尸体和皮脂混合堪比培养基，每周用60℃热水烫洗枕套，懒人必备除螨仪，吸完被子会发现脸上莫名少了很多小疹子。
说个反常识：适当挠痒可能更健康！但不是用手指甲，是用棉签蘸着碘伏轻轻滚痘痘，既能消毒又不损伤皮肤，比强行憋着引发感染强，但记住仅限红肿成熟痘，白头粉刺千万别碰！
最后给顽固瘙痒星人指条明路：医院开的氯雷他定虽然治标不治本，但考试前/约会前吃半颗真的能救命，不过长期依赖会变"耐药脸"，最多连吃三天就要停。
祛痘路上最大的敌人不是痘痘,是自己的爪子！管住手加上科学护理，坚持两周你会发现：原来不挠痘痘也不会死，还会收获肉眼可见的光滑
