"为什么我天天洗脸还是冒痘？""吃辣真的会让痘痘变严重吗？"今天咱们就来扒一扒痤疮那些藏在皮肤底层的真相，作为被痘痘折磨过的"资深人士"，我整理了皮肤科医生都不会一次性说全的干货，看完这篇终于搞懂为什么别人熬夜不长痘，你喝口水都爆痘！
油脂工厂24小时加班的秘密 摸着脸上油光发亮的痘痘肌，很多人以为只是皮肤"太爱出油"，其实这背后藏着个隐形推手——雄激素，不管是男生还是女生，体内都有雄激素，它会像催命符一样命令皮脂腺疯狂加班，特别是青春期、生理期、压力大时，激素水平一波动，原本刚够用的油脂直接变成"洪水泛滥"。
你以为控油洗面奶能解决问题？too young！过度清洁反而会刺激皮肤产更多油，就像沙漠里缺水的植物，越洗越干，皮脂腺反而加大马力生产油脂自我保护，正确做法是用温和氨基酸洁面，搭配含锌成分的护肤品，从源头按住油脂开关。
毛孔堵塞的惊天阴谋 有没有发现挤出来的痘痘里有根"小毛线"？这不是别的，正是角化过度的皮屑，当毛囊口堆积的老废角质遇到油脂，就会形成传说中的"白头粉刺"，这时候要是手贱去挤，细菌带着黑色素来凑热闹，就变成了红肿的炎性痘痘。
别怪自己清洁不到位,这可能是遗传基因在作祟，油性皮肤的人天生角质代谢慢半拍，加上现在空气里的粉尘、化妆品残留，毛孔想呼吸都难，建议每周用泥膜做个大扫除，但切记不要超过两次，否则会破坏皮肤屏障。
细菌开派对的狂欢现场 痤疮丙酸杆菌这个名字听着就吓人，但它本来就是皮肤上的"原住民"，当毛孔被堵住形成缺氧环境，这些厌氧菌就开始疯狂繁殖，把皮脂腺当成自助餐厅，它们吃掉油脂后产生的酸性物质，就是刺痛痘痘的罪魁祸首。
这时候盲目用抗生素药膏反而容易培养超级细菌,皮肤科医生更推荐含有水杨酸、过氧化苯甲酰的成分，既能溶解油脂又是天然抗菌剂，不过要提醒一句，刷酸期间防晒必须做到位，不然分分钟变"关公脸"。
免疫系统的无差别攻击 明明是一样的作息，有人熬夜后皮肤稳如老狗，有人却一夜爆痘，这锅该甩给免疫系统的"暴脾气"，当细菌感染引发炎症时，身体派出白细胞来救场，结果用力过猛把周围组织也误伤，导致红肿疼痛。
抗炎不是靠吃消炎药,而是要靠调节作息，晚上11点前睡觉比任何祛痘产品都管用，因为皮质醇这个压力激素会在深夜达到峰值，实在来不及睡觉的话，第二天早晨用冷毛巾敷脸能快速退红。
激素波动的蝴蝶效应 女生来大姨妈前爆痘，不是心理作用！黄体期雌激素下降，雄激素相对占优，相当于给皮脂腺打了鸡血，怀孕突然长痘也是同样道理，胎盘分泌的激素会让皮肤进入"敏感模式"。
这种情况千万别乱用祛痘产品,含有视黄醇、水杨酸的成分可能影响胎儿，建议改用含烟酰胺的护肤品，既能控油又能安抚情绪，哺乳期结束后如果痘痘还没消退，记得查下性激素六项。
说了这么多,其实对付痤疮就像打地鼠游戏，找准哪个洞冒痘就堵哪个，但最根本的还是调整作息、饮食均衡，那些说吃辣椒不长痘的，前提是人家新陈代谢够快能及时排毒，而你熬夜追剧还学人家吃夜宵，不爆痘才怪！最后灵魂拷问：你知道每天接触脸部的枕巾多久换一次
