"看图识痘"有多重要？
最近总被粉丝私信问："我脸上的痘到底算不算痤疮？"其实一张清晰的痤疮皮肤图片就能解决80%的疑惑，很多人对着镜子挤痘痘时，根本分不清自己挤的是白头粉刺还是囊肿型痤疮，今天咱们就用实拍图说话，带你看懂痤疮的"家族谱系"。
痤疮全家桶图鉴（多图预警）
初级选手区
- 白头粉刺：看起来像皮肤颜色的小凸起，凑近看能发现顶端有白色小点（如下图①），这时候毛孔已经被堵死了，属于痤疮的"幼儿园阶段"。
- 黑头粉刺：毛孔里的油脂氧化发黑，远看像撒了黑芝麻（如下图②），注意！挤黑头会撑大毛孔，正确做法是用含水杨酸的洗面奶。
进阶挑战赛
- 红肿丘疹：脸蛋突然冒出红色小山包，摸起来疼疼的（如下图③），这是毛囊发炎的信号，相当于皮肤在拉警报。
- 脓疱型痤疮：顶上有白色脓液的小红包（如下图④），很多人手贱去挤，结果留下褐色痘印，温馨提醒：挤痘一时爽，痘印火葬场。
终极BOSS区
- 结节型痤疮：皮下肿起硬硬的大闷痘（如下图⑤），按着像石头，可能疼到睡不着觉，这时候该乖乖去看医生了。
- 囊肿型痤疮：脸上鼓出紫红的大包，能存在半个月以上（如下图⑥），这种属于痤疮界的"终极形态"，自行处理容易留疤。
真实案例：我闺蜜去年满脸囊肿型痤疮，靠正规医院的针清+红蓝光治疗，配合甲硝唑凝胶，现在素颜像开了磨皮滤镜，关键是她坚持拍对比图记录，看着皮肤一天天变好特别激励人！
这些"假痤疮"千万别误伤
有时候长痘不是真痤疮,
- 玫瑰痤疮：整片脸红得像醉酒，伴随灼热感（如下图⑦），常被误认成过敏。
- 真菌感染：下巴总长冒白尖的痘痘，按痤疮治反而恶化（如下图⑧），这时候该用酮康唑药膏。
- 脂溢性皮炎：鼻翼两侧泛红脱皮，和痤疮混居（如下图⑨），需用他克莫司软膏。
皮肤科医生不会说的"看图秘诀"
- 光线讲究：拍痤疮图要用自然光，避免美颜相机磨皮，油皮建议每周五早上拍素颜照，观察出油区域。
- 角度陷阱：45度仰拍会弱化痘痘，正脸日光下最真实，很多人自拍觉得痘痘少，见人时却被吓到。
- 进阶玩法：用标尺对比痘痘大小，超过5mm的囊肿痘建议直接就医，手机自带的测量APP就能用。
从"烂脸"到素颜自由的逆袭攻略
▶ 轻度痤疮（白头/黑头）
- 早晚用氨基酸洁面+2%水杨酸棉片擦拭
- 每周1次泥膜（重点涂T区）
- 防晒霜选物理防晒（含氧化锌那种）
▶ 中度痤疮（红肿/脓疱）
- 白天点涂2%夫西地酸（薄薄一层）
- 晚上用5%过氧苯甲酰凝胶（建立耐受）
- 枕套每天换洗,用60℃热水烫过再晒
▶ 重度痤疮（结节/囊肿）
- 立即挂号三甲医院皮肤科（挂专家号！）
- 口服异维A酸期间必须严格避孕
- 搭配红蓝光治疗加速消炎（自费项目值！）
那些年我们踩过的"战痘"雷区
- 针清后不消毒：美容院共用工具易传染HPV！
- 疯狂敷面膜：浸润过度会削弱皮肤屏障（每天最多敷15分钟）
- 跟风刷酸：油敏肌直接上30%浓度=毁容套餐
- 正确姿势：先去医院查激素六项，女生月经前爆痘可能是雄激素高
给焦虑星人的定心丸
很多宝子天天对着痤疮图片对号入座,
- 偶尔长1-2颗红肿痘=正常现象（尤其生理期前）
- 下巴反复长痘=妇科B超查查卵巢（真的！多囊卵巢综合征会致痘）
- 熬夜后爆痘=身体在求饶，别当成"排毒"
终极忠告：与其收藏100张痤疮图片自我诊断，不如花30块挂个便民门诊，真正有效的治疗方案，永远比网红
