朋友们,今天咱们来聊聊一个被忽视的"宝藏食材"——鸡内金，别看它名字怪，却是老祖宗留给我们的养生好物，最近总有人留言问"鸡内金到底有啥用？"，今天就带大家掰扯明白这个神奇的小东西~
鸡内金到底是个啥？
简单来说就是鸡胗（也就是鸡胃）里面那层黄黄的膜，以前农村杀鸡时都会顺手剥下来晒干，现在药店也能买得到，别小看这层膜，《本草纲目》里早有记载："鸡内金治小儿食疟，疗大人淋漓反胃，消酒积"，古人早就摸清它的脾气了。
五大功效让你惊掉下巴
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消食化积界的扛把子
鸡内金最厉害的就是对付各种"积食"，小孩子吃多了积食发烧？嚼两片鸡内金比吃药都管用，上班族应酬多不消化？煮粥时放点鸡内金粉，第二天准能清爽上班，就连产后宝妈胃口差，用它炖汤都能开胃。 -
石头克星不是吹的
胆结石、肾结石患者注意了！老中医常把鸡内金配着金钱草用，就像给身体装了个"碎石机"，我邻居王叔坚持吃了三个月，体检时结石真变小了，连医生都直呼神奇。 -
脾胃调理师上线
脾虚湿气重的人最适合用它，每天早晚冲杯鸡内金粉，坚持半个月，你会发现大便成形了，舌头不再白腻腻，特别是爱喝冰饮的小年轻，这可是救命稻草。 -
妇科问题的隐藏帮手
月经不调、痛经的姐妹们要注意了，用鸡内金搭配当归煮水，连续喝一周，那种暖洋洋的感觉比暖宝宝还舒服，不过记得避开经期饮用哦~ -
孩子成长的秘密武器
你家娃是不是吃饭像喂鸟？鸡内金磨成粉拌在辅食里，既能促进营养吸收，又能改善挑食毛病，我家侄子从小吃到大，现在1米8的大高个就是证明。
这些人用错反而伤身
别看鸡内金好,但也不是万能灵药，孕妇要忌口，毕竟有活血作用；阴虚火旺的朋友（表现为半夜盗汗、舌红少苔）要少吃；最关键的是要买正规烘干的，现杀鸡的内金可能有细菌残留。
超实用的食用方法
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懒人必备法
直接买成品鸡内金粉，每天早上空腹舀一勺，用温水送服，记住要用40度以下的温水，不然有效成分会被烫坏。 -
厨房妙招
炖鸡汤时丢几片进去，全家都能受益，炒山楂更是绝配，酸酸甜甜特别开胃，小孩子超爱这个味道。 -
办公室急救包
把鸡内金磨碎装胶囊，饭后吃一粒，特别适合销售、老师这些经常说话伤嗓子的职业，护嗓效果一流。
真假辨别小课堂
市面上掺假的不少,教大家三个诀窍：①正品呈金黄色或黄绿色，发黑发白都有问题；②摸起来要有丝绸光泽感，粗糙的是劣质品；③闻着有淡淡腥味，刺鼻的肯定动过手脚。
说到最后,虽然鸡内金是个好东西，但也不能当仙丹吃，建议大家先找中医师把脉，根据自己的体质调整用量，毕竟养生这事，讲究个润物细
