最近总听老中医念叨"升麻羌活防风"这个组合，原本以为是晦涩难懂的中药方子，结果一查资料才发现，这三位简直是中药界的"黄金搭档"！今天就带大家看看这三味药到底藏着多少养生智慧，看完保准你遇上风寒湿邪心里有底。
先说升麻这个"脾气倔强"的家伙，它最拿手的绝活就是像电梯一样把人体的阳气往上提，特别适合那种整天乏力没精神、小肚子胀气的朋友，记得去年邻居王阿姨总说头晕乎乎的，脖子还发僵，老中医开了方子里就有升麻，更神奇的是它还能当口腔灭火器，上火导致的牙龈肿痛、口腔溃疡，用升麻煮水含漱，那效果比某清火药片还管用，不过这药性偏凉，体寒的朋友可别学我当年傻乎乎泡水喝，结果闹肚子的糗事就别提了。
再说说羌活这个"祛湿高手"，上次去川西旅游提前吃羌活粉，结果在九寨沟淋着雨拍照都没感冒，这防潮功力真不是盖的！老辈人说它是"骨头缝里的烘干机"，像办公室久坐的白领、月子里受寒的宝妈，还有我们这种爱穿破洞牛仔裤的"冻美人"，关节冷痛时用羌活煮鸡蛋滚关节，那热乎乎的感觉能渗透到骨头里，不过这货味道实在一言难尽，我第一次喝羌活茶时差点没忍住吐出来。
防风绝对是个低调的实力派,堪称中药界的"万能搭子"，春天花粉过敏打喷嚏？防风通圣丸安排上！夏天吹空调肩膀僵？防风煮水擦身比膏药还灵！最绝的是它能当身体的"防盗门"，流感季用防风黄芪泡水喝，整个人就像穿了层隐形防护服，但千万别被它温润的外表骗了，过量服用可能会口干舌燥，我就试过猛灌防风茶结果半夜渴醒的尴尬经历。
这三位组CP更是威力倍增！上个月我妈腰疼老毛病犯了，老中医开的方子里升麻负责把药力往上引，羌活直捣腰椎寒湿，防风在外围筑起防护墙，煎药时满屋子草药香，连喝了三天，妈妈说像是给骨头做了次深度SPA，不过熬药可得讲究技巧，先用冷水浸泡半小时，武火煮开转文火慢炖，加几颗红枣中和苦味，亲测比咖啡还提神！
现在药店都有现成的中成药,但懂行的人更爱自己配"三味养生茶"，上班族用它们跟枸杞菊花搭着喝，抗疲劳明目两不误；主妇们炖鸡汤时丢几片，全家人喝出好气色；就连健身达人都用这三味药泡脚，说是比足疗店按摩还解乏，不过孕妇和小朋友要慎用，毕竟中药讲究辨证施治，可不是巧克力豆能随便吃的。
说到底,老祖宗留下的这三味药就像居家旅行必备神器，下次再遇到头疼脑热、肩颈僵硬这些小毛病，与其急着吃抗生素，不如翻翻家里的中药柜，当然啦，真要是病得厉害，还是得乖乖去医院——这些养生妙招再神，也比不上专业医生的望闻
