最近总听街坊邻居念叨"木则泡水喝能明目"，去中药店抓药时也常看见柜台摆着标着"木则"的药材，这名字听着新鲜，可真了解它本事的人却不多，今天咱们就来唠唠这个老祖宗留下的养生宝贝,把它的功效和讲究掰碎了说明白。
木则到底是何方神圣？ 木则其实是菊科植物土木香的干燥根茎，在川渝地区被称作"青木香"，北方朋友可能更熟悉它的别名"祁木香"，别看它长得不起眼，灰褐色的表皮下藏着淡黄色的木质纤维，折断时能闻到类似樟脑的辛香，老中医常说"木则通经络如开锁",这话可不是随便说说的。
五大功效让你刮目相看
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疏通肝胆淤堵 前阵子隔壁王叔总说胁肋胀疼，老中医给开了剂木则柴胡汤，这木则就像个细心的管家，能把肝胆经的气滞血瘀一点点疏通开，特别是经常熬夜、压力大的上班族，用3-5克木则煮水代茶饮,能让憋闷的胸口透口气。
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肠道清道夫 记得去年小区张阿姨便秘半个月，医院开的泻药又不敢多吃，后来老中医让她早晚嚼两片烤过的木则片，没想到三天就见效了，原来木则含有的挥发油能温和刺激肠壁，就像给肠道做了次SPA,特别适合那种便便干结却没火气的虚秘。
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风湿痛的救星 菜市场卖调料的李老板每逢阴雨天膝盖就疼，他有个祖传偏方：把木则捣碎加白酒敷关节，这法子看似土气却管用，木则里的抗炎成分能穿透皮肤直达病灶，比贴膏药还利索，不过要注意敷的时间别超过半小时,免得皮肤受不了。
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妇科调经妙药 妇科主任曾给痛经的小侄女开过木则当归丸，这药材性温而不燥，既能暖宫散寒又不伤阴血，通常建议月经前一周开始服用，配上红枣桂圆炖汤，连喝三个月,那种小腹坠胀的感觉明显减轻。
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呼吸道清洁工 上礼拜感冒咳嗽，我妈翻出个布包着的木则粉，让我含服米粒大小，刚开始觉得嗓子刺挠，半天功夫痰就化开了，现在才知道这味药特别擅长对付慢性咽炎，每天晨起含服少许,比含片还管用。
这些坑千万别踩 虽说木则是好东西，但用错地方反伤身，孕妇千万碰不得，它活血的力量可能惊动胎气，阴虚火旺的人也要慎用，好比干柴堆里浇汽油，最要紧的是别过量，有人听说能通便就猛喝木则茶,结果闹得肠胃抽筋。
鉴别窍门要记牢 市场上有用牛蒡根冒充木则的，记住三个诀窍：真品表面有细密环纹，断面呈现菊花心纹理，闻着有清凉香气，要是买到发潮变质的，不仅失效还可能中毒,存放时要像存茶叶似的密封避光。
家常用法最实在 • 办公室护眼法：枸杞10粒+木则3片+决明子5克，开水焖泡当茶喝 • 老寒腿热敷包：粗盐500克炒热，加打碎的木则30克装布袋，每晚敷膝盖 • 口臭清新含片：木则粉与薄荷叶各半，压成小饼含服 • 脚气泡脚方：木则50克煮水兑温水，浸泡双脚20分钟
写在最后： 这味被《本草纲目》收录的草根药材，经过千年验证依然散发着智慧光芒，不过再好的药也是双刃剑，建议大家在使用前咨询中医师，毕竟每个人的体质都是独特的密码锁，下次看见药房角落里的木则，可
