藏在山野里的"灭火高手"
最近总感觉眼睛干涩、喉咙冒火？试遍枸杞菊花茶也没用？其实很多老一辈人悄悄用一种叫"青葙子"的野草籽调理身体，这种长得像绿豆的小黑籽，在《本草纲目》里可是被李时珍盖章的"清肝明目圣药",尤其对付现代人的熬夜后遗症特别管用。
青葙子又叫鸡冠苋子，是苋科植物的种子，别看它个头小，却是实打实的"去火专家"，小时候在农村，常看见老人把晒干的青葙子缝在枕头里，说是能治失眠多梦，现在才知道,这不起眼的小籽居然藏着大智慧。
三大神效专治现代病
给肝脏"洗洗澡"
每天盯着手机电脑，熬夜加班追剧，90%的人都顶着"肝火旺"的标签，青葙子最擅长的就是给肝脏降温，老中医说它像"灭火器"，专灭肝经之火，那些莫名烦躁、口苦口臭、凌晨3点醒的毛病，坚持喝两周青葙子茶,很多人都说像换了个人。
眼睛的天然滴眼液
整天对着电子屏，眼睛酸胀发红？青葙子入肝经，而"肝开窍于目"，相当于给眼睛开了条专用补水通道，我邻居张阿姨天天用青葙子+决明子煮水，原本满眼血丝的她，现在连老花镜都摘了，办公室一族不妨试试：5克青葙子配3朵菊花,开水焖泡当茶喝。
痘痘肌的隐形面膜
脸上反复冒痘其实是体内有"火毒"，青葙子搭配金银花煮水，早晚各喝一杯，就像给血液做了次大扫除，有个朋友坚持喝了一个月，下巴上的囊肿痘消了下去，连痘印都淡了，不过记得煮好后要过滤干净,毕竟籽壳有点扎嘴。
这样用效果翻倍
• 急救降火法：抓一把青葙子（约10克）捣碎，加蜂蜜调成糊状敷太阳穴，半小时后冲掉，头疼脑胀瞬间缓解。
• 明目茶饮：青葙子5克+枸杞8粒+薄荷3片，沸水闷泡代茶，特别适合长时间看屏幕的人。
• 外用小妙招：熬过的青葙子水别倒！装进喷雾瓶里放冰箱，眼睛发痒时喷两下,比眼药水还温和。
这些坑千万别踩
- 别贪多：每天不超过15克，过量会拉肚子
- 体质筛查：手脚冰凉、大便稀溏的虚寒体质要慎用
- 孕妇绕道：活血功效可能引起不适
- 别空腹喝：最好饭后半小时饮用，避免胃刺激
去年有个读者留言说连续喝了两个月青葙子茶，结果脸色发黄，后来才知道她本身气血不足，长期喝清热的青葙子伤了脾胃，所以建议大家先用一周试探剂量,观察身体反应。
哪里找靠谱的青葙子？
药店买的青葙子大多经过硫磺熏制，真正懂行的人会去中药材市场挑原生态的，认准颗粒饱满、泛着暗青色光泽的，闻起来有股淡淡的青草香，如果实在买不到，用蒲公英根代替也有类似效果,不过药性稍弱些。
温馨提示：所有食疗方请遵医嘱，本文仅供参考，你试过青葙子吗？欢迎在评论区分享你的使用体验
