"最近眼睛又干又涩？上火冒痘睡不着？试试杯里的小太阳吧！"作为江南特产的养生担当，杭白菊可不只是泡茶时的配角，这个秋天我天天喝杭白菊，意外发现藏在花瓣里的健康密码,今天就带大家深度挖掘这朵小白花的大能量！
护眼明目界的隐藏王者 每天盯着电脑手机超过8小时的上班族注意了！杭白菊里富含的维生素A和黄酮类物质，就像给眼睛做SPA，我坚持喝了两周，明显感觉下午看报表时眼睛没那么酸胀，老中医常说"肝开窍于目"，菊花入肝经的特性特别适合熬夜党，记得用80℃温水冲泡，第一泡先熏熏眼睛，喝完再嚼两朵花瓣,效果翻倍哦！
灭火队长在线救场 上次闺蜜火锅吃到口腔溃疡，我寄了包杭白菊给她，没想到三天后她就反馈："这菊花茶比凉茶管用多了！"原来菊花里的氨基酸和微量元素能加速灭掉体内虚火，实测对熬夜痘、咽喉肿痛特别有效，配上枸杞还能中和寒性,体寒星人也能放心喝。
抗氧化暗藏黑科技 别以为只有绿茶才含茶多酚！检测数据显示，杭白菊的黄酮含量高达12.6mg/g，抗氧力直逼蓝莓，我习惯边喝边留几朵敷眼睛，细纹居然淡了些，重点来了：晒干的杭白菊要选当年新花，密封罐存半年都不带变质的,办公室囤货正合适。
失眠星人的温柔助攻 试过睡前喝红茶失眠吗？换成杭白菊+玫瑰花的组合就对了！菊花中的腺嘌呤能调节神经，搭配玫瑰的芳香疗法，亲测半小时入眠不是梦，现在连我妈都改喝这个代替安眠药,关键是第二天不会头晕沉沉。
三高人群的隐形卫士 爷爷的降压茶里总少不了杭白菊，原来这小花扩张血管的能力不容小觑，临床数据表明，长期饮用能使收缩压降低5-8mmHg，更妙的是它和山楂、决明子组CP，堪称脂肪肝克星，不过低血压朋友记得少喝,一天别超3朵。
美颜经济适用派 比起动辄几百块的护肤品，每天2块钱的菊花水才是真香，我同事用杭白菊煮水蒸脸，半个月额头闭口少了大半，秘诀在于菊花里的熊果苷成分，搭配红枣红糖就是天然面膜，偷偷告诉你们,美容院的眼部中药熏蒸很多都用它打底。
办公室续命神器 下午犯困怎么办？我的秘方是菊花+薄荷+柠檬片，菊花提神不伤胃，薄荷唤醒嗅觉，柠檬补充维C，这三剑客组合能让工作效率飙升，实测比咖啡更持久,关键不会心跳加速手发抖。
祛湿消肿的温柔刀 南方回南天必备！杭白菊搭配茯苓煮水，对付水肿脸有奇效，我试过每天喝两杯，配合简单按摩，三天告别"包子脸"，原理是菊花利水渗湿的特性，加上茯苓健脾,双管齐下赶走湿气。
百搭万金油喝法 单泡嫌寡淡？试试这些神仙组合：①菊花+枸杞=明目经典款 ②菊花+金银花=上火急救包 ③菊花+洛神花=酸甜瘦腰茶 ④菊花+甘草=润喉护嗓汤，每种搭配都有不同buff,建议马克收藏轮流喝。
避坑指南划重点
- 认准浙江桐乡原产地，花朵玉白透亮为上品
- 硫磺熏过的菊花有刺鼻味，买前先闻闻
- 一次放3-5朵刚好，多喝可能拉肚子
- 体寒手脚冰凉的加点生姜中和
- 鲜花现摘现做的比陈年旧菊营养高三倍
这个秋天我吨吨灌下的哪是普通花茶？分明是护眼神器、灭火专家、美容先锋的集合体！现在办公室抽屉里永远备着杭白菊，哪天上火了、眼累了，抓一把泡开，看着杯中翻滚的小白花,突然觉得养生也可以这么治愈～
