"最近总感觉头昏脑胀，眼睛干涩发痒，喝了好多凉茶也不见好..."后台收到不少粉丝留言，说起春季容易出现的上火症状，今天要给大家安利一味被忽视的中药宝藏——蔓荆子，它可是调理头面部不适的高手，不过用错反而伤身，快跟着我仔细了解！
藏在山野里的"头痛克星" 蔓荆子又叫万荆子、藤蒺藜，是马鞭草科植物的干燥成熟果实，别看它灰不溜秋不起眼，在《本草纲目》里可是被列为上品药材，每年夏秋季节，这种生长在山坡树林下的野果子，经过采摘晒干后，就成了中医手里调理风热的利器。
五大功效让你不得不爱
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天然"去火器"——专克头面风热 春天容易出现的头痛眩晕、眼睛红肿、牙龈肿痛，多是风热之邪往上窜，蔓荆子就像个智能灭火器，能精准浇灭头面部的"火苗"，记得去年邻居王姐风热感冒，额头烫得能煎蛋，用蔓荆子煮水熏洗眼眶，当天就缓解了胀痛。
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白领护眼神器 每天8小时对着电脑的手机族注意了！蔓荆子搭配菊花枸杞泡茶，能有效缓解眼疲劳，它含有的特殊挥发油成分，能促进眼部血液循环，连续喝一周，那种酸涩肿胀感明显减轻。
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隐形降压帮手 高血压引起的头晕目眩，蔓荆子能温和调节，临床研究发现，其提取物能让血管平滑肌放松，配合钩藤、夏枯草煎汤，比单纯吃降压药效果更持久。
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天然止疼片 偏头痛、神经性头痛发作时，试试蔓荆子+白芷研磨敷太阳穴，这两个"头疼搭档"能穿透血脑屏障，比布洛芬更对症，我奶奶用了二十年的老方子，现在连西药都很少吃了。
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意外收获：美肤抗过敏 脸上反复冒痘、皮肤瘙痒的朋友可以试试蔓荆子煮水洗脸，它含有的黄酮类物质能抑制组胺释放，对付换季过敏特别管用，去年有个花粉症患者用这个方法，三天就退了满脸红疹。
四类人群请绕道
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手脚冰凉的阳虚体质 这类人本身阳气不足，蔓荆子的寒凉性质会雪上加霜，就像冰可乐不适合胃寒的人，喝了只会更难受。
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孕妈妈要警惕 种子类药物多有滑胎风险，虽然典籍没有明确记载，但安全起见孕期别碰，隔壁刘婶怀孕时乱喝凉茶，结果见了红，这个教训一定要记住。
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低血压患者慎用 前面说它能辅助降压，那血压偏低的人用后可能出现头晕加重，建议血压长期低于90/60的朋友，改用天麻更稳妥。
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慢性腹泻者止步 蔓荆子的清热作用会加速肠道蠕动，肠子本来就"脆弱"的人，吃完可能跑厕所更勤，这类朋友调理时要侧重温补，砂仁、肉豆蔻才是正确选择。
聪明人的使用秘籍
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家庭保健法 取10克蔓荆子捣碎，开水冲泡代茶饮，特别适合熬夜加班后眼睛酸胀，加点蜂蜜调味，比奶茶店的饮品健康百倍。
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外敷小妙招 风寒感冒鼻塞时，用蔓荆子粉调姜汁敷大椎穴，发热发冷的症状能快速缓解，这个方法救过我好几次出差途中的尴尬时刻。
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厨房养生术 炖鸡汤时丢几颗蔓荆子，既能去腥增香，还能预防春季上火，上周给爸妈寄的药膳包里，我就特意加了这个宝贝。
辨别真假有诀窍 市场上常有劣质品鱼目混珠，记住三个要点： ① 正宗蔓荆子表面有灰白色绒毛 ② 轻轻一捏会有清香气味散发 ③ 泡水后汤色金黄透亮
上次我在药店看到颜色发亮的"完美品相"，有经验的老药师悄悄提醒可能是硫磺熏过的，大家购买时一定要擦亮眼睛。
最后提醒各位,再好的中药也要对症下药，如果出现持续高烧不退、剧烈头痛等情况，请及时就医，关注我@中医养生小课堂，下期揭秘蒲公英的神奇用法，评论区说说你最想调理的身体困扰
