最近总听街坊们念叨"养生要吃紫丹参"，菜市场卖中药材的摊位前也总围满人，这紫色的根须看着不起眼，真有那么大讲究？我特意翻了几十本医书，走访几位老中医，发现这紫丹参确实是个宝藏,不过吃法门道可不少。
护心养血管的"天然支架" 上个月隔壁王叔住院做心脏支架，出院时医生反复叮嘱要长期吃药，他女儿从乡下挖了紫丹参泡酒，每天给王叔喝一小杯，三个月后再见面，王叔脸色红润得像换了个人，爬楼梯都不喘了，原来紫丹参里的丹参酮能扩张血管，比阿司匹林还温和,特别适合三高人群日常保养。
失眠克星的"天然褪黑素" 我闺蜜在互联网公司当总监，常年靠安眠药入睡，有天她突然说要戒西药，天天抱着玻璃罐泡紫丹参茶，刚开始我还笑话她喝苦药汤，结果上周聚餐看她哈欠连天——原来是补过头了！这丹参里的隐丹参酮确实能调节神经，建议下午三点前喝,不然晚上真能困得睁不开眼。
消炎去火的"中药抗生素" 记得去年流感肆虐，社区诊所的李大夫给患者开方子总加紫丹参，他说这药材既能退烧又能防病毒复制，关键还不伤肠胃，我自己试过熬丹参薄荷水，喉咙痛的时候喝特别管用，比含片强多了，不过孕妇要慎用,它活血效果太猛。
更年期救星的"植物雌激素" 我妈更年期那会儿整夜盗汗，我照着电视购物买了一堆保健品，结果全是安慰剂，后来老家表姨寄来晒干的紫丹参，让我妈每天煮水泡脚，坚持半个月，潮热症状居然轻了大半，现在她逢人就夸这紫疙瘩是"女人第二春"，不过年轻人别瞎试,35岁前最好别碰。
抗衰驻颜的"口服护肤品" 公司前台小妹天天拿紫丹参煮鸡蛋，原本蜡黄的小脸现在透着粉嫩，我查资料发现，这药材里的鼠尾草酚能清除自由基，相当于给细胞穿了层防弹衣，不过要见效至少得吃两个月,那些指望一周变白的姐妹可能要失望了。
吃法也有大学问：切片泡茶最方便，但要选紫皮白心的；炖汤记得搭配红枣枸杞，不然寒性太重；泡酒一定要用50度以上白酒，而且高血压患者千万别试，我在药店见过染色冒充品，真货断面是菊花纹,闻着有股淡淡的草木香。
最近总有人问我哪买的正宗货，其实辨别方法很简单：捏着发软的是硫磺熏过的，嚼着发甜的可能是糖水泡的，最好的紫丹参应该是甘苦回香，泡水后汤色像淡红茶才对，建议大家去正规药房买,别贪便宜害了自己。
说到底这紫丹参就是个慢性子，它不像西药立竿见影，但细水长流地调养最见功夫，你们有没有试过用它调理身体？欢迎在评论区分享经验,说不定你的妙招能帮到更多人呢！
